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きみりん
妊娠・出産

もうすぐ妊娠7カ月の妊婦です。最近、疲れていてもなかなか眠れないです…

もうすぐ妊娠7カ月の妊婦です。
最近、疲れていてもなかなか眠れないです。
朝方5時頃に目が覚めたり、旦那さんの寝返りの布団の音で起きてしまったり、、(>_<)
何か安眠できるいい方法があれば教えて下さい！

コメント

はなやん2805

アロマは、どうですかー？？
芳香浴やら妊娠中でも、あまり問題なく使えます♫
王道ですが、ラベンダーは副交感神経をOnにするので身体がリラックスモードに入ります。

  • きみりん

    きみりん


    返信遅くなりました…
    アロマいいですね〜早速やってみます！

    • 5月7日

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