ココロ・悩み 生後1カ月の男の子を育てています。みなさんはいつ骨盤底筋の筋トレとか… 生後1カ月の男の子を育てています。 みなさんはいつ骨盤底筋の筋トレとかしてましたか? 正直なところ、やらないといけないとわかっていても2ー3時間起きの授乳で寝不足もあり、寝ているときは一緒に休憩していたいのでなかなかできません。 何か抱っこしながらでもできるいい運動知りませんか? 最終更新:2019年12月12日 お気に入り 授乳 運動 男の子 寝不足 はじめてのママリ🔰(5歳11ヶ月) コメント 𝓢 筋トレは最近腹筋10回からゆっくり始めてます! 骨盤パンツは毎日履いてますよ✨ 来週は骨盤矯正に行くつもりです☺️ 12月12日 はじめてのママリ🔰 骨盤矯正のためガードルは毎日履くほうがいいんですか? 1ー2分ぐらいの運動だけでもした方がいいですよね😔 12月12日 おすすめのママリまとめ 妊娠34週目・男の子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠37週目・男の子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠38週目・男の子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 授乳・生後10日に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正のためガードルは毎日履くほうがいいんですか?
1ー2分ぐらいの運動だけでもした方がいいですよね😔