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りん
妊娠・出産

妊娠５ヶ月で、食欲が増し、栄養に気をつけたい。バランスの良い食事についてアドバイスをお願いします。

妊娠５ヶ月です。つわりが落ち着いたとたん食欲がヤバイです💦
胎盤もできてきて赤ちゃんに直接栄養が送られるから栄養に気をつけないと！と思いますしネットなどにも書いてありますが…
昼、自分だけのためにバランスよく一式自炊して用意とかしてみえますか？💦
なにをどう食べたらバランスいいとか考えるほどわからなくなってきました(ToT)アドバイスお願いします🙇‍♂️⤵️

コメント

小春331

1日1食だけ健康的な食事をするように心掛けてます　笑
長女がいるのでその子用に作るご飯には野菜沢山使うようにしてるので、それを一緒に食べてます。　でも私は朝は食べてないし、昼ごはんはパンだけとか、ドーナツとか、ラーメンとか、、笑　もうホント適当です🤣

  • りん

    りん

    ご返答ありがとうございます😭
    たとえ１食でもそんなふうにできたら、違いますよね❤️
    私も心がけて頑張ります‼️

    • 12月12日

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