出産までの運動内容について相談しています。予定日超過時の対応も気になるようです。
今日で39週の初マタです。
出産まであと少し！のはずなんですが、まだ生まれそうな兆候がありません😅
毎日なるべく動くように心がけています。
・40分~1時間歩く(30分×2回のときも)
・スクワット 10回×2回
・階段上り下り 家の階段1~2階を4往復程度
・買い物でウロウロ
その他、ジンクスのオロナミンCなどやってみました。
上記の運動では足りないのでしょうか？？💦
皆様どのくらい動かれましたか？？
また、次回の健診で聞いてみるつもりではいますが、
予定日超過してしまった場合ってどうなるのでしょうか？？💦
- ママリ(2歳3ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
み
予定日超過したら誘発分娩になると思いますよ😊
🌶
私も早く生まれてほしくてたくさん動いたりいろいろ試しましたが超過しました😂
自然を待つ場合もありますが1週間過ぎると誘発分娩が多いかなと思います😊
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ママリ
コメントありがとうございます！！
いろいろ試しても超過することもあるんですね^^;
こればっかりは赤ちゃん次第なのかなあ…😅💦- 12月11日
ママリ
毎日やられてるということで大丈夫だとおもいますが、もし少しでも筋肉痛があるようでしたらスクワットはオススメしません💦
陣痛に響いてめっちゃ辛かった経験者より🤣
早く陣痛くるといいですね！
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ママリ
コメントありがとうございます！！
少し前にスクワットやり過ぎて筋肉痛で足がガクガクになりました(笑)
やり過ぎないよう気をつけます(*ˊᵕˋ*)- 12月11日
Ss
ひたすら乳首刺激しました！笑
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ママリ
コメントありがとうございます！！
お風呂で乳頭マッサージ？も試してるんですが、これからも続けてみます(*^^*)- 12月11日
るんるん
私は全然動いていませんでしたがちゃんと陣痛きましたよー😊！笑笑
陣痛こないのはまだ産まれたくないんだなーと思って待ってました😊😊
ドキドキですね！はやく陣痛がきて元気な赤ちゃん産まれますように🙏❤️
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ママリ
コメントありがとうございます！！
まだ生まれたくないんですかね(笑)
毎日ドキドキしながら待ってます～(*^^*)- 12月11日
sh
5日超過中です！超過してるので動きましたが全然兆候なく…今日検診でお産が進んでないといわれ、動いてるんですが…といったらこればっかりは動いてどうこうなるわけじゃないからねーといわれました😂
日曜日入院して、誘発分娩になりました！
赤ちゃんのタイミングってことですかね😅
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ママリ
コメントありがとうございます！！
動いたからといってどうこうなるわけじゃないんですね…(>_<)
みすさんもあと少しですね^^*
お互い元気な赤ちゃんが生まれますように☆- 12月11日
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sh
でも、動かないよりは絶対動いたほうがいいと思いますよ☺️👍私はもう諦めましたが…
頑張ってください☺️- 12月11日
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ママリ
ありがとうございます✨
現状維持で頑張ります☆- 12月11日
ママリ
コメントありがとうございます！！
やはり促進剤を使ったりということになるんですかね😅