コメント
Sora.11.
少しずつ体重が戻ってきてます(^o^)
私は、家事をしながらや娘を抱っこしながら、足踏みやスクワット、エクササイズ、ストレッチなどをしてます(^o^)
娘と散歩してウォーキングをしてます(^o^)
あーちゃんまま
あと５キロがなかなか減りません💦
でも妊娠中15キロ増えたので10キロは何もせずとも自然と落ちました
お散歩くらいしかしてないです
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ミニーマウス☆
私もあと2、3キロが落ちないんです😱😱😱食べすぎが原因なんですが😢😢授乳中の食欲やばいです😱😱
天気がよい日にお散歩を積極的にしてみます(*´-`)❤- 5月3日
mameママ
たしかに産後すぐは体重が一気に減りますよね。
半年くらいたつと自然には減らないので、なにかやる必要があると思います(ToT)
母乳はまだ続けていますか？母乳をやめると一気に体重増加します！
育児ストレスで過食になりがちなのも問題ですよね(^_^;)
運動が嫌いでなければウォーキングやベビースイミングで日常に運動を取り入れると良いと思います！
あとズリバイがはじまってあちこち触るので掃除がカロリー消費に効果的でした、、笑
食事は、私はお菓子をやめられないので、低糖質のお菓子を選ぶようにしています。ローソンに低糖質のパンやお菓子があるのでよく買ってます。
あと、ゼリーなど手作りしてカロリー少な目に作ってます。娘が大きくなったら一緒に作れるように練習も兼ねて(^-^)
その結果、産前の体重まであと1～2キロです(^o^;)
1年たったら体重が定着してしまうそうなので今のうちに頑張りましょう！！
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ミニーマウス☆
母乳はまだあげてます!!!母乳過多やから痩せていくやろーと思っていて油断してました😣
うちの子はすでにハイハイしていて、色んなものを触るので掃除がんばります😺
一年たつと定着するのですね😱😱😱まずストレッチから始めてがんばります😣❤- 5月7日
ゆ
47 MAX63 現在52です。
昨日からダイエット始めてます。
エアロバイク痩せますよ！
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ミニーマウス☆
一ヶ月でだいぶ体重もどったのですね!!!!
エアロバイクってなんですか😍??- 5月7日
ミニーマウス☆
お返事ありがとうございます😌✨やっぱり何かしながらストレッチをしないとだめですよね😫ついつい、眠くてぐうたらしてしまいます😱😱
まSora.11さんを見習って頑張ってみます😌✨
Sora.11.
わかります(>_<)
眠い時は、寝てしまいますよねぇ(>_<)