妊娠・出産
冬のウォーキングについて相談です。寒さで外に出る気がしない状況。安産のためにウォーキングを続けたい。他の方法も考え中。皆さんはどのようにしていますか？
冬場のウォーキングについてです。
産休に入り１週間経ちました。
通勤のときは往復45分近く歩いていたのですが、休みに入り全く運動をしていません...
産院でも無理のない程度に１日30分くらい歩くといいと言われています。
でも寒いとどうしても外に出る気になれず😅
みなさんこの寒い時期、どのようにウォーキングしていますか？
ショッピングモールとかですか？
ヨガなども考えていますが、助産師さんにウォーキングしていた人は安産の確率？が高いと言われたので、できるだけウォーキングがしたいです！
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
ごまめ
買い物ついでに少し遠回りして散歩してます！
重いものは夫と週末に買い出しに行ってますが、今日はパン、明日は魚って感じで平日は小分けに買い物に出るようにしてます。
ついでにおやつとか色々買っちゃう所がデメリットですが😨
あとは何も買う予定がない時は、散歩に出たら帰りにあそこでカフェオレ買おう♪とかお楽しみ付きで外に出るようにしてます。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
お楽しみ付きというのはいいですね😋
いい距離に喫茶店があるので、体重に気をつけながら実践してみます！