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サプリ・健康

なぜなんだーーーーっ(⌍་д་⌌)体脂肪率も体重も全く減らん…。やっぱり有…

なぜなんだーーーーっ(⌍་д་⌌)
体脂肪率も体重も全く減らん…。
やっぱり有酸素運動もやらなきゃ
減らないのかな。筋トレだけじゃだめなのか。
でも見た目は変わってきてるのは
分かるのになー。数字より見た目！って
思っててもやっぱり落ち込むな〜。
体重よりか体脂肪減ってほしいーー(⌍་д་⌌)

コメント

あやま

体の大きな筋肉を鍛えれば自然と脂肪燃焼しますよ！

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