コメント
SYSI✿
歯を磨いた歯ブラシで舌を磨くの良くないですよ😣！
歯磨き粉には研磨剤が入ってます。
舌磨き用のブラシを用意してください！
歯磨きが終わった後、グチュグチュうがい1回→ガラガラうがい1回したあとに
舌磨き用のブラシで水だけ付けてゴシゴシします。
そのあとグチュグチュうがい2回で終わりです！！
ちくわ
私もそうです。
1日何度も歯磨きしますw
看護師をしていますが、唾液が増えたりして雑菌が繁殖しやすくなってるんではないかなって思ってます。
口腔内を傷つけないように清潔を保つことは悪いことではないので優しく歯磨き、舌磨きをしてしのいでいますね。
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あー
教えていただきありがとうございます😊優しく歯ブラシしてみます！
- 12月8日
はじめてのママリ
テレビで胃腸が健康状態じゃないから舌の凹凸が大きくなり、そこに汚れが溜まりやすくなっていると言っていました！
ですが、気にして掃除するのは逆効果だそうです。
よく噛んで食べたり消化に良いもの食べたり胃腸を労わるのが良いそうですよ🍙
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あー
逆効果だったとは！知らなかったです💦
ありがとうございました😊- 12月8日
あー
そうなんですね！知らなかったです💦早速やってみます！
SYSI✿
あとはよくお水を飲んで口の中を潤すことですね🙂