み
肩凝り同じです！
YouTubeで肩凝り体操とか肩凝りましになる…とか調べてストレッチしたり後は湿布はってます！
今日も頭痛くて😭😭
しんどいですよね😭
min
肩凝り頭痛持ちです。
冬は特に血流も悪くガチガチになるので、ホッカイロ貼ると少し和らぎます。とにかく暖めろと言われました。
ぴよこ
まずはストレッチや体操してみたらいいと思います！
1回ではなかなか効果わからないかもですが、とりあえず毎日少しでもいいから続けてみると少しましになりますよ！
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