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RIRI
サプリ・健康

筋トレや運動が続かない方どーゆ方法でダイエットしてますか?私は必ず1…

筋トレや運動が続かない方どーゆ方法でダイエットしてますか?

私は必ず1種類だけ筋トレを絶対にするようにしてます

あまり色んなことやると必ず三日坊主になります😂

コメント

ママリ

筋トレ続かなくて!夜我慢するしかない!と思いつつできてないです(笑)😭😭😭頑張ります😵

  • RIRI

    RIRI

    続かないですよね😂😂
    私19時以降食べないように我慢してます😳

    • 12月5日
3人ママ☆

運動は全く続かないです😂
でも授乳してるとお腹がすっごい空いて、色々と我慢するとストレスなので…

飲物は麦茶にする(大好きなミルクティーは1杯程度にする)、夜ご飯はサラダを多目に食べる、お肉は脂身を食べない…ぐらいです💡チョコはやめるとストレスなので遅い時間は避けて食べちゃいます😂

  • RIRI

    RIRI

    私も完母でお腹すきます😂

    色々ルール決めちゃうとストレスからドカ食いしちゃいます(笑)
    緩くでしかできないです😂

    • 12月5日
のん

月曜断食ダイエットしてます!今のところ2ヶ月ちょっとでマイナス8キロです❤︎

  • RIRI

    RIRI

    完母なので😂

    • 12月7日