コメント
ままり
私の場合
骨盤が狭くて 下から産めれるのが
3000g以内じゃないとダメといわれて
5時間ほど毎日歩いて！！
と言われてました😂
家でも スクワット頑張ったりしてました！
nico
私は全然お散歩も運動もしてなくて、予定日過ぎても赤ちゃん下りてきてなくって。
同じように、頑張って歩いてね〜と言われてから嫌々歩き始めました！笑
出産当日になっても子宮口1cm、そこから1日陣痛と戦いようやく出産しました😭
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ぶーちゃん
私も全然運動してないです😫
頑張って歩こうとおもいます🥺- 12月4日
とんとん
歩くのとは別に、体操のようなものですが…
椅子の背もたれなどしっかりしたものに手をついて、足を少し広げて腰を中心にフラフープのようにまわします。
前→右→後ろ→左
のように、ぐるっと１週回ります。それをしばらく繰り返します！
降りやすくなるそうですよ(๑′ᴗ‵๑)❤︎.*
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ぶーちゃん
そんな体操があるんですね！さっそくやってみます🥺💗
- 12月4日
ぶーちゃん
5時間も毎日歩いてたんですね！🥺
それぐらい歩かないとダメですかね〜😣😣
ままり
今週中に産みたいくらい
はやく赤ちゃんに会いたかったら
最初1時間とかでも 頑張って歩いた方がいいと思います😭
歩いた後 足がパンパンでした😂
ぶーちゃん
私も今週中に産みたいと思っているので頑張って歩きます😿😿
ままり
むりせず頑張ってください🥺‼︎