妊娠中の飲み物について相談です。牛乳やココア、紅茶、水分補給に悩んでいます。天然水や豆乳、十六茶、トマトジュースを取り入れています。
皆さん妊娠中
日常的に飲む、飲み物
何がお気に入りでしたか？
妊娠前は牛乳毎日飲んでたんですが
ココアにもカフェイン少し入っていることで、たまに飲みたい時１杯にしてます。
外食したときも紅茶１杯かぎり。
水分とらないと便秘や体力消耗するので
なるべく取るようにしているんですが
まず水道水のカルキの後味が気持ち悪くなるので天然水ペットボトル常備してます(^-^;
タンポポコーヒーは苦いので豆乳で薄めてます
ノンカフェインの十六茶や爽健美茶たまに。
トマトジュース体冷やさない程度に少し。
なんか水分摂取に悩むのは私だけでしょうか(ヽ´ω`)
- はる(8歳)
コメント
ちびな♡mama*:.｡.
私はきなこ牛乳のんでましたよ♥
ヘルシーだしお腹にもたまるのでよくのんでました\( *ˊᗜˋ* )/″♡♡
流星☆彡.。
貧血がひどかったので、きなこ牛乳飲んでました😋
味は美味しいのですが、少し粉っぽいです😂
産後の貧血に備えてオススメします✨
あとは、ルイボスティーがオススメですよ😉
身体に良い成分がたっぷりで、ノンカフェインです！ただ、ちょっとクセがあるので、苦手な方はオレンジフレーバーなどをオススメします🎶
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はる
コメントありがとうございます！
私も貧血気味の時あります(>_<)たんぱく質もとれてお得そうですね🎵習慣にしたいと思います。
とてもわかりやすいアドバイスありがとうございます(о´∀`о)- 5月3日
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流星☆彡.。
グッドアンサーありがとうございます😉
お砂糖少なめにすればカロリーもそんなに高くないのでぜひぜひ🎶- 5月3日
❤︎男女ママ♡
私はただの水がつわりでなぜか無理になってその流れでただの炭酸水にはまってます（笑）
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はる
コメントありがとうございます！
なるほど、やっぱりスカッとするもの楽になりますよね🎵- 5月1日
@おまつ
ノンカフェインのお茶で黒豆茶にハマってました✨
あったかくても、冷めても美味しいです！
ダイエットにもいいそうです♡
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はる
コメントありがとうございます！
黒豆茶！いかにも体に良さそうですね( ☆∀☆)
探してみます！- 5月1日
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@おまつ
普通のスーパーに売ってます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
なかったらドラッグストアを探してみて下さい♡- 5月1日
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はる
はい！ありがとうございました
＼(^^)／- 5月1日
ERImama✩°｡⋆
私は牛乳苦手だったのに牛乳が大好きになりました(^ω^)💕
毎日飲んでます！
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はる
コメントありがとうございます！克服出来て良かったですね✨
やっぱり牛乳は外せないですよねd=(^o^)=b- 5月1日
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ERImama✩°｡⋆
寝る前とかは、ホットミルクに
して飲んでますよ❤️🤗- 5月1日
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はる
いいですよね(*´ω｀*)お腹満たされてじわじわと眠気がくるかんじが🍀
- 5月1日
退会ユーザー
私、毎朝ココア飲んでます(^^)
牛乳も飲むからカルシウム
取れる！と思って飲んでます！
あとはノンカフェインのミルクティー
飲んでます♡♡
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はる
コメントありがとうございます！
私もそちら派です♥
ただ、尿検査で糖が出てからミルクティー粉末の中の砂糖が気になって怯えてます(>_<)苦笑- 5月1日
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退会ユーザー
私も糖出たことありますよ〜(^_^;)
でも気にせず飲んでます（笑）
ただ、検診の日はお茶にして
糖出ないように気を付けてます💦- 5月1日
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はる
やはり前日や当日気を使いますよね(^w^)
- 5月1日
のりっぺ
私は14週くらいの時は、ポンジュースが主食になってました(^_^;)
砂糖気にされるなら無理ですけど…
あと後期は、炭酸水でしたね。
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はる
柑橘類が食べやすいと同じで飲み物もやっぱりフルーツ助かりますよね🎵😌
14週でもまだ許容範囲が広まらないのに悩んでました、あるんですね(´・ω・`)- 5月1日
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
そば茶、黒豆茶飲んでました（≧∇≦）
あとはホットレモン。
今は、コーヒーも週に2〜3杯は飲んでます。
牛乳、飲むヨーグルトもどちらかは毎日飲んでます。
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はる
コメントありがとうございます！
そば茶私も好きです(^^)
ホットレモン…レモンティーとは別でお湯にポッカレモン割るかんじですか？(/-＼*)- 5月1日
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
これですよ〜（≧∇≦）- 5月1日
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はる
なるほど！
ありがとうございます＼(^o^)／- 5月1日
まつ毛君のママ
わかります〜(´･×･`)
私も水代わりに牛乳飲んでたし、食後は絶対紅茶飲んでたのに今はカフェイン気にして飲んでません。
結局習慣だったものがなくなって水分量足りてないと思います。
今はつわりなくなってきたので、朝3杯くらいミネラルウォーター飲んで食事に汁物足して補ってます。
あと飲むヨーグルトとか。
ジュースは甘くて嫌だし、色々ノンカフェインのお茶試したんですが一杯飲んで飽きてしまって…ハマるものがまだないです。
1日２リットルとか厳しいですよね〜|ω`)
もうちょっと旬になったらスイカから摂取しようと思ってます。
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はる
コメントありがとうございます！
結構悩むますよね💧
カツゲンや甘い飲み物受け付けなくなった時はグサリときました(笑)
私も塩分気をつけながらみそ汁やスープでとってます😅
スイカ今高いんですよね！！
早く旬来て欲しいですね(>_<)- 5月1日
りえ❤︎
私はオレンジ（リンゴ）ジュース・野菜ジュース・麦茶・ルイボスティー・葉酸入りの乳飲料・牛乳・カフェインレスのコーヒーを飲んでます。
たまにカルディの試飲コーヒーを飲んだりしてます。
いつも同じだと違う味を飲みたくなりますよね。
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はる
コメントありがとうございます！
参考にさせていただきます😌- 5月1日
りんご
水分摂取、悩みますよね。
私は妊娠前はコーヒー大好きだったのに今は体が受け付けなくなりました。つわりのせいですかね？！とにかく炭酸飲料や酸っぱいグレープフルーツジュースが飲みたいって感じです。
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はる
コメントありがとうございます！
つわりかもしれませんね。
私５週目から旦那のコーヒーの匂いが苦痛ですよ(´д｀|||)
ありますあります、食べ物系までも、酸っぱさを求めてます(笑)- 5月1日
こっとんです。
はじめまして！
私も水分摂取悩んでいます( ´･ω･`)
この間の検査で脱水症状が少し出ていると言われたので、さらに気にするようになりました。私は妊娠前からコーヒー紅茶がすごく好きだったので、コーヒーは1日1杯まで、紅茶は3杯まで、など決めて飲んでいます。
水はクリクラを使っているのでそれを飲んでいます。
過剰に気にしすぎなのかなぁとも思うのですが、やっぱり赤ちゃんのためを思うと気にしちゃいますよね😓それがストレスになるなら気にしない程度に飲み物、食べ物も摂取した方が良いかもしれませんね◎
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はる
コメントありがとうございます！
脱水症状が言われる検査って血液検査ですか？でも大変でしたね(>_<)
クリクラ素晴らしいですね🍀
そうですね、あまり抱えすぎないようにしたいと思います(’-’*)- 5月1日
とまと◡̈*
初期はルイボスティーにハマって飲んでましたが、今はタンポポコーヒーをラテで飲んでます◡̈*
普通のコーヒーは一杯くらい飲んでます！
外出した時などは、友達に合わせて？じゃないですがあまり気にせず飲んでます(*^ω^*)
基本は浄水器の水です(o^^o)
妊娠前は3リットルくらい飲んでましたが、今は2リットルくらいです💦
十六茶や爽健美茶には子宮収縮を起こすハトムギ茶が入ってるので大量摂取は避けた方がいいですよ(o^^o)
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はる
コメントありがとうございます！
ハトムギ添加…気をつけます
( ; ゜Д゜)
助かりました、ありがとうございます- 5月1日
*yuki*
ココアもカフェイン入ってますが、コーヒーや紅茶から比べたらたいして入ってないからもっと飲んでも問題ないですよ！
コーヒーや紅茶も2.3杯のんでも平気ですよ！
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はる
コメントありがとうございます！
そうなんですか！
良かったです😌
ありがとうございます- 5月1日
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*yuki*
とんでもないです😃
あまり神経質になりすぎるより、程よく飲みたい物は飲んだ方がストレスもなくなるから良いと思います😃- 5月1日
いろは
あたしは嫌いな牛乳すきで飲んでました♡
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はる
牛乳栄養たくさんありますもんね🎵
- 5月1日
退会ユーザー
紅茶大好きなのですが、
妊娠してからはノンカフェインの飲み物にこだわってノンカフェインばかりです！
つわり真っ最中の時は、フルーツのジュースをいつも飲んでいました。
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はる
コメントありがとうございます！
やっぱりリスクは出来るだけ避けたいですもんね(^-^)
私も🍊ジュース好きです🎵- 5月3日
かおりっち
私はコーヒー飲んでますよ！
エスプレッソ３杯までのカフェインなら大丈夫らしいです。
参考までに…
妊娠初期→ノンカフェインコーヒー
妊娠中期→コーヒー・紅茶は一杯まで＋お茶
妊娠後期→好き放題 笑
あまり神経質になる必要ないと思います。
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はる
コメントありがとうございます！
まだコーヒーの匂い、キツいです(/_;)- 5月3日
ぺいころ
私は、妊娠前からルイボスティーをのんでましたが、妊娠してからルイボスティーが苦手になってしまい、今は麦茶を飲んでます。
あと、やっぱりさっぱりしたものが飲みたくなるので、グレープフルーツやアセロラジュースとか、グレープフルーツを剥いた時にでる果汁を飲んだり（笑）してます。
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はる
コメントありがとうございます！
ルイボスティー飲めなくなられたのは悲しいですね(>_<)
私も無性に酸っぱさを求めてます☺- 5月3日
柊0803
私はノンカフェインの紅茶、コーヒー、オールフリーの3種類だけで産前産後過ごしていますよー！(笑)
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はる
コメントありがとうございます！
３種類だけで(゜ロ゜)すごいですね
お酒好きだったのですね、オールフリーは賢いです(笑)- 5月3日
ふみちゃん100
元々ですが、玄米茶が好きでよく飲んでました〜！
あとはノンカフェインのカフェオレです☺
今も授乳中なのでよく飲みます☕臨月になったらラズベリーリーフティーも飲みました☺
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はる
コメントありがとうございます！
私も妊娠前は一番に玄米茶すきでした！
あれ？飲んでいいんですか？なんとなくカフェインあるのかなと避けてました💦
ラズベリーリーフティーおしゃれですね(#^.^#)- 5月3日
みんみーに
つわりの時は炭酸水飲んでました。
あとはルイボスティーとかみかんを生搾りしてのんだり、便秘になった時は牛乳にオリゴ糖入れてのんだりしてます。あっ、たまにそば茶ものんでます。
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はる
コメントありがとうございます！
牛乳にオリゴ糖！Σ(゜Д゜)
ﾖｰｸﾞﾙﾄしかイメージありませんでした、すごいですね🍀
そば茶優しい味でいいですよね😌 私もたまに買ってみようと思います- 5月3日
こるこ
麦茶とコーン茶をよく飲みます。
あとはノンカフェインのアイスコーヒーとアイスティです。
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はる
コメントありがとうございます！
私も最近アマゾンでコーン茶見つけました☀
体にいいものはﾄﾞﾝﾄﾞﾝ取りたいですね😁- 5月3日
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こるこ
コーン茶は甘くて美味しいですよね。
アマゾン、私も最近ノンカフェイン紅茶買いました。
体にいいもの、とってあげたいですよね^^- 5月3日
a.mari
わたしは悪阻で100%のグレープフルーツジュースに助けられました！好きだった烏龍茶やさんぴん茶はやめて、代わりにほうじ茶や麦茶も飲んでましたが、麦茶はたまに胸焼けしてました。お茶ばっかり飲んで茶渋が歯に付くのが悩みで、専用の歯磨き粉を買ったり…。
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はる
コメントありがとうございます！不思議ですよね、あっさりの飲み物さえ胸焼けくるのが(TT)
私たまにミネラルウォーターで気持ち悪くなります💧
専用の歯みがき粉もいいですね😌- 5月3日
芋子
麦茶はカフェイン入ってないので
主に飲んでます(^^)
あと、妊娠してから便秘に悩んだので
そんな時はルイボスティー。
コーヒーも大好きなので
カフェインレスのもの飲んでますよー♡
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はる
コメントありがとうございます！
これからの季節麦茶にはおそらくお世話になると思います(’-’*)♪
やかんで沸かしますか？水出しにしてますか？- 5月3日
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芋子
浄水器をつけてるので
水出しですー(*^^*)- 5月3日
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はる
皆さん結構浄水器やクリクラと工夫されてるんですねー(>_<)
- 5月3日
キャロリュ
私は元々コーヒー、コーラが好きだったので同じように悩みました。
結局、カフェインレスコーヒーとコカ・コーラのゼロフリーに変えました。
あと何故かただのお湯が美味しく感じ様になり、後期はお湯ばかり飲んでいました(笑)
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はる
コメントありがとうございます！
やっぱりみなさんタンポポコーヒーより普通のノンカフェインやカフェインレスコーヒーお気に入りのようですね(^o^)v
ナチュラル体質になられたとか👍- 5月3日
さくら
便秘で牛乳飲んでます！
あとは、紅茶を作ってアイスにして。
あとは麦茶ですね！
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はる
コメントありがとうございます！
牛乳飲み過ぎないように気をつけてたんですが意識しすぎだったかもしれません😊
楽しくマタニティライフ過ごしたいですね🎵- 5月3日
さぁ
最近ラズベリーリーフティー飲むようになりました！
陣痛緩和に効き、出産3ヶ月前から飲むといいと聞いたので(^o^)
あとは、麦茶、柚子茶、100%ジュース。
それと温めた豆乳＋黒蜜はオススメです(*^^*)
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はる
コメントありがとうございます！
ラズベリーリーフティー頭に入れときますね🎵
豆乳と黒蜜！なるほどなるほど
q(^-^q)- 5月3日
skmskm
無印のノンカフェイン系を結構飲んでました〜🎵
お茶系だとトウモロコシ茶にハマってました😊
甘い系も色々あるので飽きなくて良いかもです❤️
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はる
コメントありがとうございます！
タンポポコーヒーなんとか飲みきったらノンカフェインコーヒー移行決定です(笑)
最近コーン茶かったんですがトウモロコシ茶とコーン茶何か違いありますでしょうか？- 5月3日
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skmskm
コーン茶と同じです😊美味しいですよね〜❤️
- 5月3日
のぞみゆうとかずと
カフェインレスのコーヒーと、無印のあずき茶、コーン茶、黒豆茶のんでます！
あとはルピシアのカフェインレスの紅茶、ルイボスティーやほうじ茶もいいです！
今はH&F BELXのとうもろこし茶にはまってます(=´∀｀)人(´∀｀=)
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はる
コメントありがとうございます！
カフェインレス紅茶いいですね✨
詳しいおすすめ教えていただき
ありがとうございます(^-^)- 5月3日
もも
最近やっと水も飲めるようになったのですが、ccレモンや、アロエ白ぶどうが好きで飲んでました^ - ^
アロエ白ぶどうは、いま、はまってます。糖分よくないですが、、、。
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はる
コメントありがとうございます！
大変だったんですね(´・ω・`)
ＣＣレモン私も好きです🍀
アロエやナタデココ食感が何故か美味しいんですよね(#^.^#)
たまにはいいですね🎵- 5月3日
凛
もともとカフェインばかり取っていたのですが、妊娠してからカフェインを一切取ってなかったです。
カフェインを摂ると気持ち悪くなってしまうというのも理由ですが。
ミネラルウォーター
麦茶
爽健美茶
十六茶
黒豆茶
りんごジュース
炭酸水
ノンカフェインの緑茶
もともと水分をたくさん取るタイプだったので、カフェインをNGにすると飲むものないーって初めはかなり悩みました。
最近卒乳してやっとカフェイン解禁しました♡
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はる
遅くなってすみません😢⤵⤵
いまだ、つわりとの戦いです
意外と無糖の炭酸水でも飲みやすかったですね🎵
卒乳お疲れ様でした(*´ー｀*)- 5月5日
はる
コメントありがとうございます！
きな粉牛乳！はじめて知りました！イソフラボンも取れていいですね(^o^)
ちなみに砂糖いれますか？
ちびな♡mama*:.｡.
その日の気分にしてます（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
検診で体重が気になってた時はいれてなかったです😉
はる
参考にさせてもらいます✊
ありがとうございます(^〇^)