はんな
２週間で８キロ痩せたことがありますよ！
今考えると良くないですが…
10キロ走る。
10キロ早歩き。
30分筋トレ。
30分ヨガ。
一時間半身浴。
食事は朝食サラダチキンとカットキャベツ。
お昼は０キロカロリーのゼリーのみ。
夜はなしでした。
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