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ママリ
子育て・グッズ

完母の方の食事内容について教えてください。白米を減らすべきか、水分を摂ることで大丈夫でしょうか。

完母の方、一日の食べているもの教えて下さい！💦
母乳の為と食べまくっていたら退院時より太りました💦
白米は減らさない方がいいですか？💦水分とっていれば大丈夫ですかね？😅

コメント

deleted user

昨日は
朝：ご飯2杯と納豆と海苔
昼：釜玉うどん
夜：鶏モモと玉子とこんにゃくの煮物、白菜と青梗菜とモヤシ入り鶏団子スープ、ご飯大盛り1杯
って感じでした。
おやつにドーナツとかチョコとか。。

食べまくってます🤣

  • ママリ

    ママリ

    体重はどうですか？😅

    • 11月29日
  • ママリ

    ママリ

    0か月ぐらいの時もおんなじような食事量でしたか？💦

    • 11月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体重は退院時に-5キロ、
    1ヶ月検診でそこから-2キロ、
    今は更に-1キロ

    あわせて出産直前から-8キロくらいです！

    • 11月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    0ヶ月のときはおやつは全然食べてなかったですが、食事は同じくらいかもっと米食べてたかもです😂

    • 11月29日

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