※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
MK
妊娠・出産

お家でできる運動ってどんなのがありますか?

お家でできる運動ってどんなのがありますか?

コメント

miii

妊娠中ならマタニティーヨガとか☺️🌼

  • MK

    MK

    返信ありがとうございます😊
    マタニティヨガ、いいですね!
    調べてみて、出来そうな事からやってみます😆

    • 11月28日
ユユリ

マタニティヨガに参加してからは、それを家でもやってみたり(柔軟体操的なこと)
ながらウォークとか買ってやってます笑

  • MK

    MK

    返信ありがとうございます😊
    柔軟体操いいですね!
    最近、歩く事を少しずつ始めたのですが、寒くて雪も降る場所なので、体操的な事もやってみます♪

    • 11月28日
 はじめてのママリ

家の中ひたすらぐるぐる歩いてました、5000歩くらい🤣
YouTube見ながらマタニティヨガにも挑戦してみました❤️

  • MK

    MK

    返信ありがとうございます!
    家の中をぐるぐる!😂
    それはいいですね!

    • 11月28日
ぶー🐷

息子とDVDとか見ながら、一緒に家の中をぐるぐる回ったり、足踏みしたりしてます

  • MK

    MK

    返信ありがとうございます!
    足踏みもいい運動になりそうですね!
    挑戦してみます!😆

    • 11月28日
  • ぶー🐷

    ぶー🐷

    好きな音楽とかつけて、音楽にあわせて足踏みとかしてました。

    最近はたまにしかしてないですが。

    • 11月28日
  • MK

    MK

    いい考えですね!
    私も今、ご飯作る時とかかかとの上下とかもできるなぁと考えてました

    上にもお子さんが居るとなかなか大変ですよね😭
    お互いにできる時に頑張りましょう♪

    • 11月28日
  • ぶー🐷

    ぶー🐷

    息子はご飯作る時とか、キッチンにイス持ってきて作ってるとこを見学したり、洗い物のお手伝いしてくれます。

    ザルとかつかったら、ザルを持っててくれたりとか

    • 11月28日
  • MK

    MK

    そうなんですね!
    可愛い息子さんですね!❤️

    • 11月28日
  • ぶー🐷

    ぶー🐷

    もうひっつき虫なので、トイレもついてきます

    • 11月28日
  • MK

    MK

    そんな可愛らしいところも今だけなんでしょうね😊

    • 11月28日
  • ぶー🐷

    ぶー🐷

    もうトイレあけたり、しめたりもできるので
    大変です。

    身長とどかなくても、背伸びしたりしてあけてます

    • 11月28日
  • MK

    MK

    お母さん、大好きなんですね!
    可愛い❤️

    • 11月28日
  • ぶー🐷

    ぶー🐷

    パパもママも大好きで、どっちにもひっつき虫です

    • 11月29日