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初めてのママリ
ココロ・悩み

最近、旦那が夜勤でいない時夜眠れません。不安で怖くて被害妄想したり…

最近、旦那が夜勤でいない時
夜眠れません。
不安で怖くて被害妄想したり、
常に心臓がバクバクしている状態です。
眠れたとしても何度も目が覚めてしまい
朝、起きた時から調子が悪いです。。。
パニック障害かなにかでしょうか。。。

コメント

はじめてのままり🔰

私もねれません！
心臓ばくばくとかはないですが寝れたとしても1.2時間おきに起きます💦なので次の日寝不足で😅

ええ

お気持ちすごくわかります。
旦那が居る時と居ない時だと寝付き方が違くてそわそわして時間とか確認しちゃいます…

はじめてのママリ🔰

わかります😢
私もうちの人が常に側に
いないと、何故か不安になり
過呼吸気味になります

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