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とい
妊娠・出産

産後4か月経過し、体重は減少したがおなかぽっこりが気になる。戻す方法は骨盤矯正や腹筋トレーニングですか？

産後のおなかぽっこり＆でべそがなおりません😢

すでに4か月…
双子完母だからか、体重は妊娠前から6〜7kg減り
めちゃくちゃやせました。
なのにおなかはぽっこりのまま…

どうすれば戻るのでしょうか😭
骨盤矯正？腹筋などの筋トレ？

教えていただけると嬉しいですー！

コメント

かん

私は産後1ヶ月から産後用のガードル履いています！
後は家にいる時はお腹まである着圧ソックス履いて過ごしているんですがこの2つで結構へっこみましたよ😊

  • とい

    とい


    ありがとうございます😊
    ガードル探してみます❣️

    • 11月28日
ママ

おなかぽっこりは自然と双子の生後半年すぎになおりましたよ。でべそは3人目出産したらなおりました。

  • とい

    とい


    そうなんですね！もう少ししたらなおるかな😊
    ありがとうございます！

    • 12月11日

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