ココロ・悩み
パーソナルジムは痩せる効果がありますか。現在LAVAでヨガとピラティスを続けていますが、効果を感じていません。アラフォーになり、妊娠前とは違い痩せにくくなった気がします。切り替えを考えていますが、アドバイスをお願いします。
パーソナルジムって痩せますかね??
LAVAでヨガとピラティス通ってるんですが、痩せません😂妊娠前（約10年前）は週1のヨガで痩せたんですけど、やはりアラフォーはホルモンや産後の体型崩れも影響して痩せにくくなっていそうです😭
今、一年通っているのでそろそろ切り替えようかな？と思っています。
どなたか教えて下さい😂
- はるみつママ(6歳, 9歳)
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