ママリ
パーソナルジム通ってます！でも痩せるというより筋肉つけるので、体重はかわらないか増えるかも?脂肪より筋肉のほうが重たいので💦
私は姿勢改善とか体型を整えたくて通ってるので、ほんとは希望すれば食事管理とかもあるのですが、私は食事に口出されたくないのでしてません🫣そこまで徹底すれば痩せるかもです！
やっぱり痩せようと思うと有酸素運動だと思うのでランニングとかのほうが痩せると思います！
私が通ってるパーソナルジムは完全に筋トレやピラティスなので、ダイエット目的で探したらまた違うかもしれません😣
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