コメント
みーみ
まさに一気に体重増えて焦ってます😂
便秘解消して体重減った！と思ったらまたあれよあれよと増えてしまって、食事管理をできる範囲でやってるところです💦
減りはしないですがキープでなんとかなってます🙄
夜は炭水化物控えるようにしました💦
🧚♀️
夜ご飯抜きは、良くないですね😥炭水化物を抜いて、野菜多めにとるとかがいいです😊
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初妊婦
野菜食べたいですー！
今日は、ブロッコリーとグレープルーツとキャベツの味噌汁と牛乳にしました夜。
焼き芋食べちゃいました…夕方に…- 11月26日
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🧚♀️
そんな感じでいいと思います！
焼き芋🤣食べ過ぎなければいいと思います！お菓子やデザート食べるよりは利口だと思います☺️- 11月26日
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初妊婦
焼き芋ハマってて今！w
近くにあるスーパーに売ってるのが美味しくて美味しくて🤤- 11月27日
退会ユーザー
後期は一気に増えました！
食べないのは良くないです。
少し減らすとか運動するとかしかないと思います☆
私はきにしませんでしたが（笑）
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初妊婦
周りにいる妊婦友達より全然歩いて散歩してる方なんですけど😔😔😔
サラダとヨーグルトにしようかなと- 11月26日
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退会ユーザー
そうなんですね！そしたら元々の体質とかもあるでしょうし、腸内環境を整える食事が1番ですかね(^^)
- 11月26日
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初妊婦
私、もう小学校から中学ずっと陸上部だったんです😔
ダンスもやってたので腹筋あるくらい筋肉質でした…
体重増えても筋トレして筋肉に変えてたので
上手く減らす方法が分からなくて
歩くことしか出来ないです😔😔- 11月26日
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退会ユーザー
そうなんですね!!筋肉にかえてたらガッシリしちゃいますもんね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
便秘解消しましょ!!- 11月26日
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初妊婦
チャレンジします💪💪💕- 11月27日
晴日ママ
ほぼ一気に7キロ増えました😂
夜はヨーグルトやサラダのみにしてました笑笑
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初妊婦
私もそうしようかなぁ……🥺🥺- 11月26日
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晴日ママ
あとは
運動めっちゃしてました😂
寝る前に乳酸菌、手っ取り早いのは
ヤクルト飲むと
便秘解消するよと
助産師さんに言われました😆- 11月26日
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初妊婦
えー！ヤクルトって便秘解消なんですね！！！初めて知りました💪- 11月26日
あや
週に1キロずつ増えてます....
でも、この時期は仕方ないとも言いますし、検診日の前日当日にちょっと調整するくらいです！
あとは、散歩したりバランスボールしたりするようにはしてますが、がっつりではないので効果は微妙です（笑）
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初妊婦
バランスボール後ろに倒れていっちゃいそうです私笑笑笑笑笑笑笑笑- 11月26日
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あや
バランスボールするとき、ベビーベッドの柵をつかんでぴょんぴょんしてますww
- 11月26日
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初妊婦
焼き芋がいけないのかなぁ……栄養あるけど……笑笑笑笑笑笑
めっちゃ可愛いですその光景 笑笑笑- 11月26日
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あや
焼き芋、お通じにも良いですし、食べすぎなければ全然ありだと思いますよ...!!笑
かわいいですか？w
片手は柵を、片手は携帯で気づいたらスマホの歩数計めちゃ稼げます（笑）- 11月26日
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初妊婦
ほんとですかぁ！！
私も来月ベビーベット買うのでやろうかなっ🎶
最近雨続きで散歩できないので
いい提案ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و- 11月27日
ノア
私も増えてます！
お米は毎食100グラムのみおかずはしっかり食べて飲み物は水だけ、間食は1日１回量を決めて、、と頑張ってますが目標体重を既に超えるか超えないかで、次の検診で怒られるの決定です😭
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初妊婦
なんなら私検診明日です😔🤷♀️
ずーっと体重全然増えないできたから、先生に、もっと食べてもっと食べてって言われてきたので急激すぎて怖いです笑笑- 11月27日
初妊婦
先生に怒られそうで嫌です🤷♀️