コメント
柊0803
骨盤底筋を鍛えないと治りにくいです💦
私は出産した病院で｢おしっこを止める練習してね、底筋を鍛えるからね｣と言われましたよ！
ネットでも骨盤底筋体操やトレーニングがあるので、やってみるといいですよ！
まる
分かります😭
ちょっと、恥ずかしいですよね(￣^￣゜)
はっきりは覚えていませんが
2年後には元通りだったと記憶しています(*Ü*)
特に何もしませんでしたが、
自然と治りました( ◜ᴗ◝)
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37Ns
回答ありがとうございます！
2年もかかるんですね😭- 11月26日
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まる
多分私の場合何もしてなかったので(:3_ヽ)_でも、一応治りはしました( ◜ᴗ◝)
トレーニング等してる方はもっと早いかと、、、😭- 11月26日
37Ns
回答ありがとうございます💦
骨盤底筋！！
私も入院中は尿漏れが酷くてやっていました！尿漏れが治ったのでやめたのですけど、続けた方がよかったんですね💦
やってみます！ありがとうございます！