出産時の分娩室でのパニックについて経験のある方はいますか？

一人目出産の時に、パニックというか、痛みで呼吸がうまくできず、酸素マスクみたいなものを付けられました。助産師さんが「いっぱい息吸って、リラックスして」と声をかけてくれるんですが、それどころじゃなくて…。本当に呼吸の仕方を忘れたみたいになってしまいました。後で検査したら貧血がひどかったのでそのせいもあったかもしれないけど。

二人目の時はひたすら呼吸法を意識して助産師さんに言われた通りにやるように心がけたら割りとスピーディーに産まれました。
あと、強い痛みがきた時に「もう少しで赤ちゃんに会える。今、赤ちゃんが頑張ってるんだ」と思うと痛みにも耐えられました。
質問違いだったらすみません。

• 3月19日