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この時期寒いからなのもあるとは思いますが、子育てしだして首肩腕手首…

この時期寒いからなのもあるとは思いますが、子育てしだして首肩腕手首の神経が痛すぎた人いますか?その時治療はどうしましたか??私はリハビリ、飲む鎮痛剤、ブロック注射しました。1番効くのはブロック注射だったんですが、やっぱり肩がだるい…とかなるときもあります。毎日のストレッチも大切なんでしょうけど…なにか緩和方法あれば教えて下さい。枕変えるのがいいのかな…上の子2人のときは、なんもなかったのに歳にはかなわないですね(笑)シンママなので身近に助けてくれる人はいません。

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