退会ユーザー
9wくらいから下っ腹あたりが膨らんできてるのがわかった気がします😊
天気がいい日に歩いたり、階段を使ったりしてました！
あまり無理しすぎないように気をつけてくださいね👶🏼
うさぎ
妊娠おめでとうございます㊗️
お腹は人それぞれで中期にお腹出る人もいるし初期に出る人もいるしそれぞれだから大丈夫ですよ☺️🎈
妊娠中は安全にストレッチなどするといいですよ🐥
さーママ
14週なら出始めても普通ですよ✨安定期までもうすこしですね✨☺️
運動は主はウォーキングや階段の上り降り、あとは普段の家事を頑張ること❗️それぐらいで大丈夫です✨雑巾がけとかトイレ掃除とか結構疲れますしね(^^;;
マタニティヨガとかマタニティビクスとかもありますが、体調が良くて先生の許可があれば参加できますよ✨👍🏻
退会ユーザー
わたし全然出ない方で25週くらいになってやっとでてきたかなー？って感じで臨月になってから妊婦さんに見られるようになりました😂
個人差ありますから大丈夫ですよ〜！
運動というよりかは、張らない程度に歩いたり家事をこなすだけで大丈夫ですよ🙆♀️
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