産後の体型戻しについて、骨盤ガードルやウェストニッパーを使用しているが効果がイマイチで困っています。他の方法で効果があるものがあれば教えてください。
ｶﾃ違いでしたらすみません💦
皆様!!産後の体重や、たるんだお腹などの体型戻しにどうされてますか？(>︿<｡)
今、骨盤ガードルは常につけてたまにその上から骨盤ベルトつけてます(>︿<｡)
ですがお腹のたるみきった肉はなんともならない((( ´Д`;)))
ウェストニッパー購入しましたがつけるとただただ肉が持ち上げられ胸の下らへんにたまる感じで意味あるのかないのか。。
皆様はどうされてるのでしょう？(>︿<｡)
- みｨｨ-仔(6歳, 9歳)
コメント
うーか＊°
産後はお腹を締めたくなりますが
産後3〜4ヶ月まで絶対お腹を締めたらだめです！
お腹を締めるものをつけると、
どうしても骨盤の上の方に圧がかかり
骨盤が開いたまま固定されちゃいます！
骨盤は産後3ヶ月までしか修正が効かないので、それまでは骨盤ベルトのみを使用して、骨盤を重点的に締めてあげるのが1番です♡
産後4ヶ月すぎれば骨盤は動かなくなるのでウエストを締めて行って大丈夫です♡
おばけちゃん
まだ1ヶ月ですよね？私は今2ヶ月ですがまだたるんでいます😓看護師の友人に聞いたのですが骨盤矯正等でとりあえ一気に戻すのは可能らしいですが、モデルさんや芸能人でお金もあって必要ならって感じらしく、そうでないならちょっとずつ筋肉つけて(例えば授乳時にお腹に力を入れて座るとか)半年くらいゆっくりかけて戻すのがいいって聞きました。とはいえ気になりますよね😅
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みｨｨ-仔
お返事ありがとうございます☆
気になりますよね( ; ; )
産前の服もﾊﾟﾝﾂ全滅で((((;´•ω•`)))
やはり筋肉つけるのがﾍﾞｽﾄなのですね( ; ; )
ありがとうございました(>︿<｡)- 4月27日
mamෆ̈
産後３ヶ月までが一番骨盤が
締まりやすい時期なので
やっといた方がいいみたいですよ！( 笑 )
半年たつと｢普通の人｣って感じで
もう完全にダイエットみたいです！( 笑 )
あたしは骨盤のハードタイプつけてます！
ショーツ？タイプみたいなやつで
太ももからお腹にかけて履くやつで
ベルトがついていてそれを
前に持ってきて締めるだけで簡単です！
夜は骨盤ベルトだけでＯＫですෆ̈
ハードタイプですときつく？寝にくいので( 笑 )
それが緩くなったらウエストニッパーの
ほうにかえようとおもってます！( 笑 )
まずは骨盤から！らしいです！
ちなみにハードタイプはオロが
終わってればＯＫみたいです！⭐
使ってたらわりと変化ありで期待
できそうですෆ̈
あと、普通のビキニタイプの
パンツを履くと段になって変に
戻ってしまうのでパンツも
お腹引き締め用のマタニティパンツ
みたいなやつなんですがそれ
履いた方がいいみたいです⭐
ちなみにこれは締め付けないです！
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みｨｨ-仔
お返事ありがとうございます☆
3ヶ月勝負なのですね( ⊙⊙)!!
まだ悪露が終わってないので終わったらﾊｰﾄﾞﾀｲﾌﾟ見てみます(>︿<｡)
そしてしばらくマタニティーﾊﾟﾝﾂのまま頑張ります(。-∀-)
マタニティーパンツに引き締めようてあるんてすね💦
ありがとうございました(❁´ω`❁)- 4月27日
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mamෆ̈
マタニティ用じゃないです！
マタニティ用のパンツみたいな
感じですよ！ってことです^o^
文章力なくてすみません😭
ビキニタイプのパンツはくなら
そのまま、マタニティのでいて
骨盤ベルトがいいかもですね🎶- 4月27日
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みｨｨ-仔
わ💦文章の解読能力低くてすみません(´；д；｀)
わかりやすい説明ありがとうございます(´；д；｀)
調度良く素肌にｶﾞｰﾄﾞﾙがイヤでマタニティパンツ使ってたのでこのまま骨盤ベルトでいってみます(❁´ω`❁)- 4月27日
みｨｨ-仔
お返事ありがとうございます☆
そ💦そうなのですか((( ´Д`;)))?!
今お腹も引き締められる感じの骨盤ガードル毎日履いてるのですがそれも辞めたほうがいいのですかね💦？！
ﾍﾞﾙﾄだけの方がいいのですかね(;O;)
うーか＊°
実物を見たわけではないのでなんとも言えませんが、お尻からウエストにかけてまであるガードルであればやはり広がってしまいます。
私も最初はセットになったものつけてたんですが、マタニティ整体へいったときに、その整体をされてる方にもNGと言われました。
助産師さんにも同じことを
言われていたので、ベルトのみのほうが
安心かもしれませんT^T
みｨｨ-仔
そうなんですね(>︿<｡)
難しいですね体型戻し( ; ; )
参考にさせて頂きます！ありがとうございました( ; ; )