コメント
わんわん
慣れないとびっくりしますよね💦
私は中期〜今までほぼ毎日なってるので、大丈夫だと思いますよ笑
ちゃちゃちゃ
こむら返り辛いですよね😭
わたしも妊娠7ヶ月から寝てる時になってます😭
この対策が良かったのかはわかりませんが...
寝る前にお水を飲んだり、寝る体勢を横向きにしたり、モコモコパジャマを着込んで寝るようにすると最近はなくなりました😌
痛いし、寝不足になるし嫌ですよねぇ😫
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まみー
びっくりしました😭
頻尿なのであまり水分摂らないようにしちゃってて…気をつけます。- 11月14日
たい
わたしも、2人目7ヶ月で始めてこむら返りになりました（；_；）上の子の時にはならなかったのに、、、、
とにかく温めて、水分補給しっかりするくらいしか思いつきませんが、、、、それでもなる時はなります、、、、笑。
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まみー
なるときはなるんですね😭1人目ならなかっから、ならない体質なのかなーなんて思ってました（笑）
温めて寝ます😅- 11月14日
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たい
わたしも、ならない体質だと思ってたんですけど…今回は駄目です🤣なりまくります🤣
カルシウムと、トマトもいいらしいです！！毎食牛乳とトマトを摂取してます🤣冷えて頻尿になりますけど…こむら返りよりマシかなと🤣- 11月14日
west
私は足がつる事(こむら返り)は妊娠前もごくたまーにありました。💦
妊娠中の今も7ヶ月くらいから前より少し多めに起こるようになりました！
最近から着圧ソックスを履いて寝ているのですが、あ！つりそう！って時にソックスのおかげか、すぐに筋肉が戻り、痛いの防げましたよ！😆
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まみー
そうなんですね！着圧ソックス試してみます！
- 11月14日
まみー
初体験で、これか！って思いました（笑）毎日は辛い😭
わんわん
昔からなりやすい体質？みたいで、寝てる時に伸びたりするとだいたいなります‥。最近はこむら返りになる直前に自分でならないようにコントロールできるようになりました。笑