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ココロ・悩み

ダイエット初めて１ヶ月。頑張って置き換えして運動してたのに生理前に…

ダイエット初めて１ヶ月。頑張って置き換えして運動してたのに生理前になるとものすごい食欲に襲われる。昨日も今日も夜ご飯食べてしまった。自分の意思の弱さに嫌気。

コメント

ママリ

生理前って食べる量減らしても痩せにくいのでキープ！位の気持ちでいいと思います😊
生理後にまた減らして、その後はキープ！って感じわにすると、精神的にも負担なく痩せられると思いますよ〜❤️

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