子育て・グッズ
子供の食事内容について相談です。メニューが適切か、栄養的に心配。何を減らすべきか、足りない栄養や改善点が知りたいです。
こどものごはんです
ごはん100
大根二センチの輪切りひとつ
ニンジン半分
ハンバーグ大人の手のひら大
(トリミンチ、豆腐、ひじき、かつおぶし入り)
ジャガイモ半分。
お昼のいつものメニューです
これは多すぎますか？少ないですか？
減らすなら何を減らしますか？
同じものばかりしか食べなくて、
栄養的に足りないものありますか？
食べさせた方がよいものありますか？
晩も同じです。
朝は食パンにバナナ一本です
栄養的に心配です
- タルト(9歳)
コメント
退会ユーザー
ハンバーグですかね。
2児のママ
全体的に食べている量は多いと思います！羨ましいです(*´ω｀*)
ハンバーグ手のひら大は少したんぱく質のとりすぎかな？とも思いました(>_<)でもひじきも入っていて鉄分も摂取できるしいいですね☆あと減らすなら人参をもう少し減らしてほうれん草や小松菜の葉物の野菜をとり入れたりしたらいいと思います♪
うちは朝ご飯はパン+バナナ+ヨーグルトです☆ヨーグルトはカルシウムも摂取でき、簡単なのでオススメです(*^▽^*)
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タルト
ありがとうございます。
お子さまランチのハンバーグの大きさにしてみたんですけどな- 4月24日
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2児のママ
お子さまランチほどの大きさならちょうどいい大きさですね！もっと大きいハンバーグを想像していました(>_<)すみません(/o＼)
- 4月24日
タルト
お皿にいれたところがこんな感じてす
退会ユーザー
うちもお昼、パン、バナナ、ヨーグルトとかですよ！朝は納豆ご飯に味噌汁です。
うちも偏食気味なので困ってます。
タルト
ありがとうございます。
ハンバーグ減らしてみたいと思います