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peco
サプリ・健康

産後1ヶ月でダイエットを考えています。効果的な方法や、骨盤ベルトを使わないと痩せにくいか教えてください。

産後1ヶ月になるのでダイエット考えてます！
効果あったもの教えてください！！！

後、骨盤ベルトしないと痩せにくくなりますか？？
持ってるのに面倒で付けてなくて😭


コメント

Ri-chan

母乳育児で6キロほど落ちました🙌🏻
食事制限はせずにストレッチと筋トレだけで10キロ落ちましたよ😘

食事制限は母乳に影響でるのでオススメしません🥵🥵

骨盤ベルトはしてません！

  • peco

    peco

    回答ありがとうございます😊

    ストレッチと筋トレ私も取り入れてダイエットしようと思います！！！
    継続できるか不安ですが😂😅

    • 11月21日
  • Ri-chan

    Ri-chan

    グッドアンサーありがとうございます🥺🧡

    筋トレして、ストレッチして、マッサージが一番いいらしいです🥰
    赤ちゃんとゴロゴロしながら出来る筋トレ、足パカなどしてましたよ🙌🏻

    継続しなくてもやることに意味があるから、無理せずできる時にでいいと思います！
    私も毎日はしてないですし、子供の機嫌がいい時にって感じでゆるゆるでしてましたよ🤗💕

    • 11月26日

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