コメント
Ri-chan
母乳育児で6キロほど落ちました🙌🏻
食事制限はせずにストレッチと筋トレだけで10キロ落ちましたよ😘
食事制限は母乳に影響でるのでオススメしません🥵🥵
骨盤ベルトはしてません！
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peco
回答ありがとうございます😊
ストレッチと筋トレ私も取り入れてダイエットしようと思います！！！
継続できるか不安ですが😂😅
Ri-chan
グッドアンサーありがとうございます🥺🧡
筋トレして、ストレッチして、マッサージが一番いいらしいです🥰
赤ちゃんとゴロゴロしながら出来る筋トレ、足パカなどしてましたよ🙌🏻
継続しなくてもやることに意味があるから、無理せずできる時にでいいと思います！
私も毎日はしてないですし、子供の機嫌がいい時にって感じでゆるゆるでしてましたよ🤗💕