コメント
でりか
お酒とタバコはやめた方がいいですよね✨
家事とか程度でいいと思いますけど体重が増え過ぎたら考えないとダメですね！
わたしはつわりの時期は運動なんてできる状況じゃなかったしずーっと寝て食べてました！笑
無くなってからは散歩行ったりしてましたよ✨ふぁいと✨
いこ
つわりの時期は運動のことは後回しで、まずは自分の食べれそうな物を食べたりひたすら寝てました。家事もできる範囲で。できなかったらできないでいいんですよ。きついから！安定期に入ってから散歩やマタニティヨガなどしてみていいと思います♪
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あ⃝や⃝
そうですね（；＿；）結構辛くて寝てます、、、
食べられるものもまだ見つけられてなくて、、、
安定期に入ったら考えてみます♪
ありがとうございます(*´︶`*)- 4月24日
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いこ
私の場合、つわりのときはトマト、ドールの果物のアイスはどうにか食べれましたよ(^^)あとは、カフェオレも飲みたくて飲んでました！1日1杯までならいいので(^^)とりあえず食べたいと思うものを少しでも食べてみてください＼(^^)／
あと運動に関しては産婦人科の先生と相談の上で始めてくださいね(^^)場合によっては運動しちゃダメと言われることもありますので(>_<)- 4月24日
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あ⃝や⃝
私もトマトかなー(*´︶`*)
色々思い浮かべてみますね笑
そうですね（；＿；）
相談してから始めます( ´•ω•` )- 4月24日
ママ
つわりの時期はとてもじゃないけど運動のことなんて考えられませんでした（；＿；）
運動や体力作り大事ですが、安定期に入ってからで大丈夫です！！
つわり辛いと思いますが食べられるものを食べられるだけ食べて乗り越えてください！
安定期に入ってからはお散歩をたーくさんしてます！
初期は薬やカフェイン、食べ物も摂取すると危険なものや妊娠前よりリスクが高い食品たくさんあるのでその辺を気をつけるといいかなと思います(>_<)
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あ⃝や⃝
辛いですよね（；＿；）
あーやっぱりそうですよね(´･_･`)
食べないとエネルギーもでません、、、
食べられるようになったらお散歩とかします(*´︶`*)
カフェインは知ってましたが他にはあまり詳しくないですね、、、、
インスタントとかはだめなのは分かりますが、、、
ありがとうございます！- 4月24日
りおっぴ
おめでとうございます✨
つわりで辛いときはあまり無理をしない方がいいですよ。
私は外の空気の方が気持ちよく感じれたので、つわりの時期もお外をお散歩してました。
お散歩が始めやすいと思うので、少しずつ距離をのばしていければいいと思いますよ😊
妊娠してからは重い物は持たない方がいいですよ！
とにかく今はつわりで辛い時期だと思うので安静にして下さいね✨
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あ⃝や⃝
外の空気気持ちいいですよね！
窓あけると風が気持ちい〜〜(*´︶`*)
でも着替えたり準備するのがちょっと億劫で、
あまり出られません（；＿；）
もう少しご飯を食べられるようになったら
お散歩から始めます(*´︶`*)
ありがとうございます！- 4月24日
ままデビュー
つわり辛いですよね(´･ω･`)
運動はつわりが落ち着いて、
安定期に入ってからでも
大丈夫だと思いますよ😌💕
私は安定期に入ってから毎日散歩を
１時間くらいしてました〜
これはダメというのはやっぱり
激しい運動だったり無理することがだめですね(´･ω･`)
マタニティヨガとか家でも出来るので
そういうのおすすめです♪
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あ⃝や⃝
安定期に入ってからがやっぱりおすすめなんですね( ´•ω•` )
今は安静していたほうがいいかんじですね( ´•ω•` )
安定期に入ったら
晴れた日に散歩しようと思います(*´︶`*)
散歩くらいが丁度いいんですかね？
ありがとうございます♪- 4月24日
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ままデビュー
私はつわり時期は本当家事もつらくて
ご飯も食べられなかったので
ずっと家で引きこもってました>_<
つわり時期は無理すると余計つらくなりますから落ち着くまでは家で安静に赤ちゃんの服とかネットで見たりすると気分も晴れますよ(*∩ω∩)
もう母子手帳はもらいましたか？
市町村によるとおもいますが、
私の住んでいる地域では、市で
マタニティヨガや体操など
定期的に開催していて母子手帳を
貰ったときにそういう説明がありました♪
調べてみるといいかもですよ♡- 4月24日
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あ⃝や⃝
まだ貰ってないのです、、、
わー！いいですねー(*´︶`*)
洋服見たりグッズ見たり楽しそう、、、！
妊婦さんに優しい街ですね⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝
ちょっとわけあってまだ産婦人科を決めてなくて、、、決まったら調べてみます⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝- 4月24日
あ⃝や⃝
お酒とタバコは大丈夫です！
受動喫煙だけ心配ですか避けられるとこは避けたいと思います。
散歩が良さそうですね〜
体力ないと出産が不安なのです（；＿；）
ありがとうございます(*´︶`*)