21週妊娠し、体重増加が心配。ご飯までお腹が空いてしまい、果物で紛らわせても増え続けてしまう。実家での食べなさい攻撃にも時々嫌な気持ちになります。お願いします。
今21週、妊娠してから体重が１ヶ月に２㌔ペースで増えていて、健診で気を付けてくださいと言われます(/´△`＼)しかし...お腹は相変わらず空いて食べてしまいます。自宅安静中なので動けず、食べたら横になるという生活なので余計に身になります...💦ご飯までにお腹が空いたら果物などをたくさん食べ紛らわせているのですが増え続け😩
優しさと分かっているのですが、実家での食べなさい攻撃にも時々嫌になってしまいます😖
- マメキチ
まーもーるー君♬
私も今食べつわりです！
一人目のときはプラス23㌔太って
妊娠中毒症なって、絶対安静でした
でもお腹空き過ぎてスイカ1玉食べれるほどの食欲でしたw
今回二人目ですが……
まだ妊娠初期なのにもう、4キロ程
太ってしまい、怖いので
今、こんにゃくゼリーや！ぐーぴた
キャベツスープなど食べてマス
あいりんママ
果物は、適量ならいいですが果糖があるので、食べ過ぎはダメと言われた事があります😞
どうしてもお腹がすくなら、こんにゃくゼリーとか、カロリーが、少ないものにしたらいかがでしょうか？
こはちゃん
18時以降食べないというのはどうですか？
あと、30回以上噛む。
野菜から食べる。
和食中心で、カタカナの食べ物は食べない。
例えば、ポテトやピザ、ハンバーグなどなど(*^^*)
私は14wで5キロも太ってしまいマズイと思ったので、この方法を実践したら1キロ落ちました！
今15wです(>_<)
今の体重をなるべくでも維持しようと頑張り中です！
一緒に頑張りましょう(*^^*)！
ひろのしん
食欲が湧いてどうしようもなくなりますよね😣
私は吐き悪阻だったので、参考にならないかと思いますが、友達はおからクッキーを食べたりしていたそうです。
あと、果物は凄く糖分が高いので、どのくらい食べられているかは分かりませんが、控えたほうが良いと聞きました。
私の友達は25キロ太りましたよ〜！
看護師なのに笑
笛吹き名人
私も体重のこと言われてます…。
どーしよー、よく噛む、夜遅くは食べない、お菓子をやめて野菜スティックに…
できませんヽ(´o｀；
まだ８カ月ですが15キロ太ったところで体重計に今週乗ってないです。
私のようにならないでくださいね〜
ぴーちゃん
果物は果糖が多いので太りますよ💦💦
ゆきごろう
私も同じ状況でした。
ほかの方々もおっしゃってますが、
和食中心にして白米の量を減らすとかどうでしょう？
おやつは寒天系にするとか。
私はそれで大分落ち着きましたよ。
脅かすわけではないですが、
体重増えると血圧上がって帝王切開になることもあります。
最悪母子共に危険にさらされますし…
親御さんには｢赤ちゃんが危ないから！｣と
分かってもらえるよう説得してください。
高血圧で入院中の者より。
マメキチ
まーもーるー君♬さん☆
お答えありがとうございます!!
いくらでも食べれそうな勢いで...自分の食欲が怖いです((ﾟ□ﾟ;))
こんにゃくゼリーやキャベツスープで、頑張ります😤✨
家にストックします😊
マメキチ
✩あず✩さん☆
お答えありがとうございます!!
果糖がダメなんですね(;_;)
食べ過ぎには気を付けます💦✨
カロリーが少ないこんにゃくゼリーやスープなどで乗り越えます!!
マメキチ
こはちゃんさん☆
お答えありがとうございます!!
30回しっかり噛む！
野菜から！
カタカナの物は食べない!!⬅勉強になりました✨
しっかり実践していきたいです☆
維持する為に、自分の食欲にも負けないように頑張ります!!
ありがとうございます(*^^*)
マメキチ
ひろのしんさん☆
お答えありがとうございます!!
吐き悪阻もしんどいですよね(;_;)
果物は控えた方がいいんですね😢
おからクッキー♪クッキー🍪😆
早速買います✨
マメキチ
笛吹き名人さん☆
お答えありがとうございます!!
なかなか誘惑に勝てません...💦ダメダメと思いながら手が(/´△`＼)
野菜スティック、私もチャレンジしたいです!!
食べすぎた日は、特に体重計から遠ざかっています😩
あと四ヶ月半...✨増え幅が大きくなりすぎないように頑張ります😤💨
マメキチ
ぴーちゃんさん☆
お答えありがとうございます!!
果物ばかり食べていたので、控えようと思います💦
実家に帰っていると、色々な誘惑があり...😩
負けたらダメですね!!
頑張ります😤
マメキチ
ゆきごろうさん☆
お答えありがとうございます!!
お身体大丈夫ですか??(>_<)
炭水化物は控えた方がいいですよね💦
白米、パン、スパゲティ...美味しいものが溢れていますー😵
体重増えると、血圧も上がるんですね!!
赤ちゃん守るためにも、意識して気を付けます!!
親にも体重管理のこと伝えていきたいです!!
ありがとうございます!!
hellomom♡
こんにちは〜(*^^*)
体重管理大変ですよね😫
私は臭い&吐きづわりで体重が減って行ってました💦
５か月までは、体重変わりませんでしたよ💨
低カロリーなものばかり食べていました👍野菜、海藻や大豆食品中心でした✨
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