すみか
今日か明日のお風呂、もしくは温タオルで温めて、しこりを押しながら、しぼると取れやすいですよ☺️
放置して大きくなると今より解すのが大変かなと思います🤔💦
Maaa
3週間前に断乳しました!
しこりのあるところを手のひらで押しながら押し出す感じで出すとしこり取れますよ☺️
もう片方の手は乳房を包むようにして両手でおにぎり絞りで!
私も1週間前後は一部にしこりありましたが、3日おきぐらい搾ると全体的に柔らかくなっておっぱいも萎みました😂
すみか
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Maaa
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しこりのあるところを手のひらで押しながら押し出す感じで出すとしこり取れますよ☺️
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私も1週間前後は一部にしこりありましたが、3日おきぐらい搾ると全体的に柔らかくなっておっぱいも萎みました😂
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