コメント
リピママ
わたしも知りたいです😭
睡眠取ってるのにスッキリしないですよね、
さみー
細切れ睡眠はあまり意味無いみたいです💦
あとは睡眠時の波でタイミング悪い時に起きてるか、ですかね🤔
私はいくら寝ても寝足りないです😂
気休めにホットアイマスクして寝ると気持ち寝起きがいいかな？ってくらいです！
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はじめてのママリ🔰
子供がいたら自分のタイミングって叶わないですよね😅
ホットアイマスク気持ち良さそうですね！試してみます。- 10月30日
みかん
オムツ替えたりするために豆電球をつけて寝ていたんですが、それを消して真っ暗にして眠るようにしたら睡眠の質あがった感じしました！！
あとは、ラベンダーの香りを枕元に置いて寝るのもオススメです💡眠りが深くなります！！
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はじめてのママリ🔰
豆電球、私も消したい派なんですが夫がつけたがるんですよねー。やっぱり影響ありますよねぇ。
ラベンダーって赤ちゃん大丈夫なんですね。- 10月30日
２児ママ
私も睡眠の質を上げたいです😊‼️
夜間授乳2回終わった後も1時間ほど寝てくれずトータル時間ではたくさん寝ているはずなのに朝起きても眠たいです😅
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はじめてのママリ🔰
そうなんですよ。いっぱい寝てるのに疲れてて損した気分です。
- 10月30日
はじめてのママリ🔰
私だけじゃないんですね😭復職が不安で仕方ないです。