便秘に効果的な食べ物や飲み物は何かありますか？妊娠後期で便秘が続いており、薬を飲んでいるが効果がイマイチ。ヨーグルト以外にも便秘に効くものはありますか？
便秘に効果抜群の、食べ物、飲み物、なんかありませんか😭
妊娠後期なのですが、生まれて初めてくらいの便秘で、もう1週間近く出てません😭
産院で酸化マグネシウムは貰って飲み始めました💊
薬のおかげか出そうな感じもちょいちょいあるのですが、固いのかなかなか出ず…強く踏ん張るのも怖くて出来ずで、結局出ません(´TωT｀)
とりあえずヨーグルトは食べようと思ってますが、他に何か便秘に効くものありますか😳
- ママリ🔰(4歳4ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
酸化マグネシウムは下剤というよりは便を柔らかくする物です👌
思い切って市販の浣腸をされてみては？✨
退会ユーザー
水分はたくさん摂っていますか？酸化マグネシウムは水分を含んで便をやわらかくするらしいので、水分を意識的に摂ったほうがよいかもしれません😊
私も便秘でここで相談させてもらい、酸化マグネシウムを朝夕１錠ずつ飲んでいたのを、夕に２錠飲むようにしたら、でるようになりました！
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ママリ🔰
そうなんですね😳
最近寒くなってきたせいもあって、水分はあまり取ってなかったかもしれないです😭
水分たくさん取るようにしてみます！！
回答有難うございます！✨- 10月29日
退会ユーザー
寝起きに白湯をのむ
日中も水分をよくとる
食物繊維とりすぎないように注意する。←たくさんとった日は水分もしっかり飲む
ヨーグルト、納豆、ヤクルト、牛乳、バナナ、お米あたり摂取してみる。
私は結構白湯が効果てきめんでした😊
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ママリ🔰
やはり水分たくさん取るのが大事なのですね✨
最近寒くなってきたのもあって、水分あまり取ってなかったので、たくさん飲むようにします😌
寝起きの白湯も、早速明日から実践してみます👌🏻
回答有難うございます！☺️- 10月29日
もちもち
入口に硬いのが詰まってるとマグネシウムでは無理な時あります！
浣腸して入口のやつ取っちゃうと良いかもですね。
私はワセリンでおしりの穴をほぐしたら出ました笑
食べ物は、めかぶとぶりしゃぶが私には効果てきめんです👍
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ママリ🔰
そうなんですね(><)
まだ飲み始めたばかりなので、とりあえずは酸化マグネシウムと、他の方からアドバイス頂いた水分をたくさん摂ることを心がけて、もう少し様子見てみたいと思います！！
参考にさせて頂きます✨
回答有難うございます！😊- 10月29日
6kidsmama
水分はもちろんの事、
大人に効くか分からないですが
オレンジジュースがいいですよ😊
子供は、オレンジジュース飲むと
するんと出ます😅
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ママリ🔰
オレンジジュースは初耳でした🍊
ちょっと試してみたいと思います🤭
回答有難うございます！- 10月29日
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6kidsmama
オレンジジュースはビタミンCも入ってるし葉酸も入ってるのでいいですよ😊
糖分があるので飲みすぎ注意ですが😅- 10月29日
たこやきや
産後は授乳で水分取られるのか、めっちゃ便秘になりました…
赤ちゃんのうんちが出ない時にやる、「綿棒浣腸」を自分で自分にやったらゴロゴロと出ました笑
私は無糖ヨーグルトにオリゴ糖で改善されました☺️
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ママリ🔰
綿棒浣腸は大人にも効果あるんですね😳
オリゴ糖もよく聞きますよね！！
色々試してみたいと思います✨
回答有難うございます！- 10月29日
ひろ
友人に妊娠中の便秘にはこんにゃくゼリーがいいよと勧められて食べたら出やすくなりました！
寝る前(夕食からある程度時間経った頃)に1〜2個食べたら翌朝出たりします！
朝出る気配がない時は朝食前に念押しで1個食べたりします。
そして寝起きは1杯の水をゴクゴク飲んで腸の動きを促してます🤣
あとは私も毎日酸化マグネシウム服用中です😊
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ひろ
ちなみに酸化マグネシウムは330mg？のやつ飲んでますが、最大で1日6錠まで飲んで良いと言われてるので、もしまだお聞きじゃなければ最大量確認しても良いかもです！
市販の酸化マグネシウムは空腹時に飲むと書いてあったので、処方されたやつも空腹時の方が効くかな？と思って寝る前に飲んだりしてます👍- 10月29日
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ママリ🔰
遅くなってすみません💦
寒くなってきて水分量減ってきてたので、水分よく摂るようにしたり、金曜日に病院行った時にもう一度相談してみたら、酸化マグネシウムは1日3回(6錠)で出されてたのですが、あれ4回まで飲んで大丈夫だよ〜と言われ、飲む回数増やしたりして、ほんのちょっっとずつ出るようになり、ようやく便秘解消されました！！😭
回答ありがとうございました！！😭- 11月4日
ママリ🔰
そうなんですね✨
でも便が柔らかくなる物なら、飲んでれば出そうな気がするので、まだ飲み始めたばかりですし今週また病院行くので、もう少し酸化マグネシウムで様子みてみようと思います✨
回答有難うございます！☺️