kteey
母乳だと自然と痩せるってあの神話…
私も信じていましたが
あれは嘘です(o;ω;o)
友達で確かに落ちた人も居ましたけど、やっぱり何らかの努力をしないと綺麗に戻らないですよね(T_T)
かおりん★
一緒です(>.<)y-~
一人目で23キロ増えて、頑張って10キロ落として二人目妊娠で14キロ増えました。
結局、一人目妊娠前よりトータル20キロ増えたままです。。。因みに完母です。授乳で痩せる人が羨ましい！！
痩せたいっ！痩せた～いっ！！
って、アドバイスじゃなくてすみません😣💦⤵
ダイエット、お互い頑張りましょうね♪
ぴーちゃん
20キロ増えて20キロ増ってことは、産後増えたってことですか？？
完母ですが、毎日三食プラス完食（たまに四食笑）ですが妊娠前より11キロマイナスの161センチ49キロになりました😅
ぴーちゃん
妊娠前ではなく、出産時から11キロマイナスでした😅
妊娠前よりは3キロ落ちてます！
退会ユーザー
あっ同じですw
妊娠中20キロ増え、
出産して2年だった今も
対して減ってませんww
完母だったのにです| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
ダイエットがんばります| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
しーちゃんママ
私も完母です。妊娠前から生まれるときは7キロ増にとどめて頑張りました！なのに、産んでからドンドン増えていきます。今は妊娠前より15キロくらい増えてます。
なぜに妊娠中は増えず、完母の産後に増えるのか。。。
食べてるんでしょうね(T_T)（笑）
まんぼ(¯•ω•¯)
皆さん同じような体験されてたんですね(›´ω`‹ )
ダイエットするしかないですね(;_;)
とか言いながら桜餅を食べてます！(笑)
こんな事するからでぶりんなんですね♡(笑)
ラクベジ⚑⚐
エステシャンやってます！
産後戻らないと駆け込み寺のように来店される方多いです( ´•̥ •`)
ほとんどの方、消費カロリーが少ない分、
多くカロリー摂取してれば痩せるわけありません〜！
厳しいようですが、全く体重変わらないのは、その分動いてないんだと思います。
家事の中にはダイエットになる要素はたっくさんあるので、
有効活用すれば必ず痩せますよー！٩( ᐛ )و
たまごごはん
こんにちは^ ^
産後７ヶ月で＋20㎏キープだと身体に完全に吸収されてますね(´･_･`)
個人差ありますが母乳だけで1日600〜800kcalくらいだそうです☆
ガンガン生産するタイプだったので搾乳して１日２回くらい棄ててました。
搾乳した分を廃棄するのに抵抗なければ、デトックスにもなり棄てた分は確実に体重が減るのでアリですよ^ ^
あとはこれから暖かくなるのでベビーカーで早歩き散歩とかしてたら代謝もよくなって徐々に痩せれますよ☆
朝食前にしっかり汗をかくと１日代謝が良くなるそうです❤︎
goldwhite1
１人目の時は落ちたんですが
基礎代謝も落ちた2人目は
だんだん落ちなくなりました(笑)
１人目の母子手帳を見ると
1ヵ月健診では今より4㎏落ちた体重が書いてありました(;_;)
やはり摂取㌍が多すぎるのが原因ですよね(;_;)
私はこの時間でもう１日の摂取㌍を甘いものだけで摂ってしまいました(笑)
dietまではしなくてもﾊﾞﾗﾝｽよく食べて１日１個くらいのお菓子にしたら落ちるはずですよ(;o;)
けど+20㎏のままは気持ちが萎えてしまいますね(T-T)
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