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2歳5ヶ月の息子ですが最近、夜全然寝てくれません。2時間程寝かせつけに…
2歳5ヶ月の息子ですが
最近、夜全然寝てくれません。
2時間程寝かせつけにかかることが
多いです。
お昼寝は15時までには終わらせてます。
13時から1時間半くらいで切り上げてます。
体力があまってて寝れないのかな、
と思い午後からも公園で1.2時間ほど遊ばせても
寝つきはそれほどよくありません。
保育士さんに相談した時
1日で睡眠は
11時間から14時間すればいいと
教えてもらい
夜9時から朝8時くらいに
起きた時、また雨の日などは
お昼寝無しで夜8時には寝付くように
しています。
お昼寝無しの日は
夜早めの就寝で、加えて
夜10分〜30分で寝てくれるので
すごく楽ですが
まだ2歳なので
お昼寝無して負担は大きくないのか
など少し心配です。
今、体力と運動量が伴ったなくて
もう少し大きくなったら
運動量が増えて
バランスが良くなるのかなーと
思ってるんですが
皆さん、同じくらいの歳のお子様
どのようにお昼寝してますか？
朝何時起き、昼寝の時刻と睡眠時間
夜就寝時間などお願いします。
お時間あれば
お外遊びや中遊びのお時間も教えて頂ければ
嬉しいです。
また、何か凄く疲れる遊びなどあれば
教えて下さい(＞＜)、、、
- そら(2歳11ヶ月, 7歳)
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