妊娠後期に便秘で苦しいです。家でできる対策を教えてください。
妊娠後期に入ってからいきなり便秘です！！
便が出ない分お腹に溜まりとても苦しいです、、😭😭
家でできる便秘対策ってありますか？
もしくはこれやったら便でるよ！など
もしあったら教えていただきたいです😖😖
- 💭(2歳2ヶ月, 4歳10ヶ月)
リツカ
わたしも後期に入って便秘になりました😭
納豆、ヨーグルトを食べると比較的お通じよかったかなと思います！
検診の時に伝えればお薬も処方してもらえるので
それを飲むのが一番手っ取り早いです👍
めぐ
私はキャベツたくさん食べるとお通じ良くなります😄
根拠はわかりませんが経験上です😊
はじめてのママリ🔰
市販の酸化マグネシウム飲んでました！
WAKO
オリゴ糖はどうですか？
あやか
一つは、病院で相談しお薬を飲む😊
食事ででしたら、
納豆やバナナなどを夜に食べるといいと言われてます😊
hana♡
身体を温める
冷たい飲食を控える
おからをたべる
これからの時期なら白菜とかお鍋を食べた翌朝は、お通じ快調でした。
ちび
元々便秘で後期酷くて産院に相談し、
市販のタケダ漢方便秘薬飲んでました！
それでもでなくなりしんどかったので
水薬という下剤を処方して頂きました🙋♀️
あむ
漬物いいみたいですよー！ぬか漬けとか！
®️ママリ
辛いですよね😭💧 私は産科でもらったマグネシウムと、今日、明日にでも出したい！って時は朝冷たい牛乳、キウイかバナナ🥝🍌、水分、ヨーグルトを大量摂取してます💦 それでも頑固な時もありますけどね😥
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