ダイエット成功した方、どのような方法で何キロ減量されましたか？期間も教えてください。
10キロ痩せたいです！
ダイエット成功した方、何をされましたか？
どのくらいの期間で何キロ落とせましたか？
教えてください！
- ままり(4歳1ヶ月, 7歳)
コメント
S
体質にもよりますが
米は朝昼のみで
夜は豆腐やサラダを
メインに食べて
食べた後ストレッチして
30分ウォーキング
お風呂もゆっくり浸かる
もともと便秘だったので
便秘薬も飲んでましたが
1ヶ月で10キロ落ちました！
ちびこ
横からごめんなさい❗
すごい！
それだけで一ヶ月10キロですか！？
リバウンドしませんか？
そして年齢はおいくつの頃ですか？
すごく気になってしまって、まりさん横入りすみません🙇
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ままり
いえいえ✨
ひそかに気になってたので😁
すごいですよね！- 10月22日
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S
リバウンドしませんでした！
その当時は21歳で
現在23ですが
妊娠したらズタボロです笑- 10月22日
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ちびこ
ほんとですよね😍わくわく
- 10月23日
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ちびこ
えー！すごい！てか若い！妊娠するとズタボロなりますよね。。。わかります(笑)ありがとうございました😃
- 10月23日
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ままり
ありがとうございました！☺️
- 10月23日
はじめてのままり
私は胃を小さくするために1週間ファスティングをしました！
母がファスティングのやり方を教える人なので教わりながらやりました！
最初はお腹が空きますが不思議とお腹が空くのが快感になり1週間で6キロ痩せました！
そのあとは徐々に食事を戻した感じです！
リバウンドはしなかったです！
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ままり
なんて頼れる存在が身近に！
ありがとうございました☺️☺️- 10月23日
ままり
えー！すごいですね✨
ありがとうございました☺️☺️
ちびこ
下に書いちゃいました！