コメント
SsS(*^_^*)
妊娠中はクッキーとアイスにハマってました。
止められなくて14㎏増。
予定日より12日遅れで出産。
それでも2800g弱でしたよ。
いきなりドカンと増えるのではなく、緩やかに増えれば多少は大丈夫だと思います。
もちろん、尿に糖が出たり、高血圧にならない範囲で。
はじめてのママリ🔰
毎日小さいものを1つ2つ食べちゃってます😧💦
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rin_baby
やめられませんよね〜(ﾟoﾟ;
わたしなんてこの2日連続でチョコ1箱食べました。。
食べた後の罪悪感😭- 4月21日
にこちゃん
わたしも食べてましたが、数日に分けて食べたり
くだものたべたりしてますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
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rin_baby
数日に分けて食べたい気持ちもあるんですがガマン出来ず完食するまでガッツいてしまいます😭- 4月21日
ちがや
妊娠中は毎日チョコレートと
アイス食べてました(笑)
ちゃんと体重管理ができてれば
大丈夫ですよ＼(^o^)／
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rin_baby
同じです！
アイスとチョコです(o^^o)
生クリームも異常に食べたくなります^^;
体重管理も危うくなってきました。。- 4月21日
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ちがや
生クリームわかります！
月1でショートケーキを
ホールで食べてました(笑)
例えば、一回の買い物で
沢山買わないで食べたくなったら
その都度歩いてコンビニやスーパーに
買いにいくって言うのはどうですか？
そしたら運動もできるし
体重管理にも役立つかもです！- 4月21日
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rin_baby
お返事遅くなってすみません！
ホールでですか⁉️
羨ましい〜〜(￣▽￣)
最近腰痛がマシになってきたのでコンビニまで歩いていく作戦やってみようと思います！！- 4月24日
ひちょ
私も甘いもの食べたくて果物いっぱい食べてました^ ^
果糖が大丈夫かな〜〜と思っていたけど1回も検査引っかからないですみました笑
赤ちゃんも2800ｇ弱でした♡
お菓子やアイスもかなり食べてました！
我慢すればするだけ食べたい欲求が強くなっちゃうから何日かくらい食べて平気、ブームが去れば食べるの落ち着くから^ ^
の先生の言葉を信じて食べたらほんと数日で満足でした笑
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rin_baby
今日1日チョコレート我慢してみました（ ｉ _ ｉ ）
ストレスです（ ｉ _ ｉ ）
1日不幸な気分でしたw
我慢はダメですね😭
早くブームが去って欲しいです。。- 4月24日
さくちゃん
妊娠糖尿病でしたが、先生に
甘い物ばかり食べていたわけじゃないし
妊娠してからバランス気をつけてたのに、、
と言ったことがあります( ´•ω•` )
先生が言うには、
甘いものを食べるから妊娠糖尿病。
というわけではないそうですよ。
普通の糖尿病とは違うそうです。
私は、妊娠による体質の変化で
うまく糖を分解できなくなったため
血糖値が上がってなかなか下がらない
と言われました(´>_<`)
一般的に妊娠糖尿病ですと言うと
妊婦なのに食生活だらしないんじゃない？
と言われがちなのが辛いですが、、
私も、義実家の曽祖母に
糖尿病の女に子供は産めない！
と言われました笑
妊娠したからなった糖尿病なのに
産めないわけないんですけどね、、
しかも産んだら治ります。
息子は普通の大きさで元気に産まれました。
要は、バランスよく食べていても
なる人はなるんです( •́⍛︎•̀ )
ちなみに、糖尿専門の先生からは
バランスと１日の総カロリーを気をつければ
ケーキもパフェもOK！
せっかくの妊婦さん生活、我慢ばかりじゃなく
おいしく楽しい食事をしましょうと
言ってました！
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rin_baby
お返事遅くなりました！
総カロリー1800まで！と先生に言われました(￣▽￣)
一応アプリで1600あたりを目安に食事してたので、心の中で
やった〜まだ食べれる〜なんて思ってしまいましたw
ケーキもパフェもOKなんですか✨
そう言ってもらえるだけで気分が落ち着きます（ ｉ _ ｉ ）- 4月24日
かにゃはせ
私も最近チョコとアイスが我慢できないし、昨日からやたらお腹が減る、、、だからと言って普通のご飯は量が全然食べれてないからお腹減るのかな？
私も量決めて、アイスは１日１個、チョコはこれだけって感じにしかやってません😅
本には干し芋とか、ドライフルーツとかがいいとか書いてあるの見ましたよ(●^ω^●)
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rin_baby
アイス食べたらチョコはガマン！とかやってますか？？
干し芋いいんですかー！
大好きなんで早速買ってみます(￣▽￣)- 4月24日
とりそん
私も甘いものが大好きで、食後のアイスは欠かせない！と食べまくっておりましたら、しっかり妊娠糖尿病検査に引っ掛かり、食事管理を頑張りなさいと言われてしまいました💦
が、、、止められず。。。妊娠糖尿病はその時だけが多いようで、食べないでストレスたまるくらいなら！！！普通に食べまくって出産をしても、我が子は2300gの大きさでしたので、気にしすぎなくても大丈夫だと思います～✨
ただ、体重が増えすぎてしまうと出産時に負担が多くなってしまうようなので、それだけはお気をつけくださいませませ✨
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rin_baby
えーーー！
そうなんですかぁ(￣▽￣)
私も今日1日チョコガマンしただけでストレスがすごくて(^◇^;)
赤ちゃんの大きさとは関係ないのかなぁ。。
なら食べまくりたい！！笑
ご飯減らしてでも甘い物食べたいとか考えてしまうダメな母ですねわたし。。（ ｉ _ ｉ ）- 4月24日
キティママ♡
私は妊娠してから全く甘いものがダメになってしまったのですが、妊娠前は、みんながまだ食べるの？ってくらい甘いもの大好きでした。
でも、途中から、妊娠するためには甘いもの辞めなきゃと思うようになり、無塩アーモンドや小魚とかをオヤツに食べるようにしたら自然と甘いものを欲しなくなりました♡
甘いものは常習化すると中々辞めれない駐独みたいになるらしいのです。
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rin_baby
確かに中毒ですよね！！
毎日食べないとソワソワしてムダに冷蔵庫開けに行ったり。。笑
今日だけチョコガマンしてみました(o^^o)
が、、限界です💦
寝れるかなぁ〜。。- 4月24日
キティママ♡
↑辞められなくなるらしいのです。
誤字失礼しました。
ダフィコ
私は体重制限、8キロまで！と言われていたので、初期の頃から食べ物に気をつけて(それなりに😅時々おやつも食べてましたが)買い物ついでのお散歩1時間とか、動くように頑張ってたけど、妊娠糖尿病になりました。
診断された日から、おやつ禁止令を主人に出されてしまいました😵
そこからは、食べる順番を守って(野菜から、たんぱく質、炭水化物)果物は昼間までに、夜は食べない。とか、甘いもの食べたいから焼き芋食べる！とか、お医者さんに言われたことを守るようにしていました。甘いものへの欲求はすぐにはなくならず、私の隣で平気でおやつを食べる主人を見ながら泣いたこともありました😩😢
スーパーへ行けば、美味しいものいっぱい置いてるし、、、
でも、私は焼き芋の自然の甘さに感動を覚えて、焼き芋で我慢してました💓😂💓
その結果、中期から後期にかけて体重は＋2キロに抑えることができて、合計6.5キロ増加で出産までいきました🙌
赤ちゃんが巨大化するのが怖くて怖くて、毎日体重計に乗ってました。
40w2bで、3254㌘で出産しました💓
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rin_baby
私もスーパーのケーキコーナー眺めてたら涙出てきました笑
焼き芋いいんですか⁉️
明日買ってみます！！！
赤ちゃんの巨大化ほんと怖いです😅毎日体重計乗ってますが、ついにプラス6キロ突入してしまいました！
焼き芋で頑張ってみます(o^^o)- 4月24日
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ダフィコ
体重が増えるのを恐れるあまり、また、血糖値のことを考えるあまりに、炭水化物をとらないダイエットを頭に思い浮かべてしまうかもしれないけれど、妊娠中は赤ちゃんの成長のために、必ず毎食、炭水化物をとる必要がある。と、栄養士の方に言われました。
毎食、減らしてもお茶碗小盛り1ぱいぐらいは取らなきゃいけないです。
そして、血糖値の急な上昇を防ぐために、本来とるべき量の炭水化物を、おやつでサツマイモや、食パン半分などで補う必要があります。
ケーキやドーナツ、スナック菓子等が大好きな場合、我慢するのは本当に辛いですが、赤ちゃんのことを思うときっと我慢もできるはず😂🍒
私は、妊娠糖尿病って診断されたとき、ショックでいっぱい泣きました😢赤ちゃんの巨大化だけならまだしも、可能性のなかに、将来子どもが肥満児になるかもしれない、また、胎児死亡とも書いてあって、、、😖結婚して4年目に入ったときに不妊治療でようやく授かった命なのに、私の食生活で赤ちゃんの生涯を決めてしまうこともあるんだ、、、と思うと、自然と頑張る気持ちが出てきました✨
*cocoeri* さんは、まだ診断されたわけではないので、そんなに深刻に悩むことはないと思うけれど、私の体験も、あーそんなこともあるんだね✨ぐらいに、少し頭に残してもらえれば、今後の体調管理に有効かもしれません💗
元気な赤ちゃんをご出産されますように😆🎵- 4月25日
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rin_baby
おやつを焼き芋に変えてみたところ、便通も良くなって腹持ちもいいし、アイスもガマン出来るようになりましたっ！！！
妊娠糖尿病って、胎児にもたくさん影響しちゃうんですね😭
気を付けようと思います✨
アドバイスありがとうございました(o^^o)- 4月28日
由香りんご
私は甘いものよりもおせんべいとか塩辛いものが食べたくて仕方ありません。塩分取りすぎかな〜とも思いますがやめられないですよね！
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rin_baby
塩分もむくみの原因になりますもんねー！
わたしは圧倒的に糖分を摂取してるはずなのに、浮腫んでます！笑
謎ですね(￣▽￣)- 4月24日
くるみトースト
糖尿家系で、妊娠前から糖分人より気をつけるよう言われています。
栄養士さんに相談したら、どうしても食べたい時はマリービスケットがいいよ〜！って教えてもらったので、どうしても我慢できない時はマリービスケットかじってます！
ゼリーやプリンよりもヨーグルト。
アイスクリームよりシャーベットがいいそうです。
あとはパン、麺類も血糖値上がりやすいので、野菜、魚、米中心のメニューがいいよ〜って言ってましたよ！
果物はお菓子よりいいので、どんどん食べてもいいよ！とも言ってました。
参考になれば嬉しいです。
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カナコッコ
横から失礼します！
参考になりましたー( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
私も甘い物やめられなくて悩んでる一人です(-｡-;
マリーが良いんですねー！
私、子供用に買ったマンナをたまに食べるんですが、マンナも良いのかな？？
ヨーグルト、シャーベット！なるほどです(﹡ˆᴗˆ﹡)
ありがとうございました(﹡ˆᴗˆ﹡)- 4月21日
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くるみトースト
参考になって良かったです♡
小さい子向けのお菓子も味付けが薄くなってるのでいいと思います！
色々工夫して上手く乗り切りたいですね^_^- 4月21日
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rin_baby
お返事遅くなりました！
マリービスケットいいんですか⁉️
お菓子食べていいって言ってもらえるだけで心が落ち着きます笑✨
バナナが好きなんですけど1日何本も食べていいのでしょうか💕
アイス、、明日はシャーベットにしてみます(￣▽￣)
パンも大好きで毎朝パンでした😅
糖質だらけですねー😭- 4月25日
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くるみトースト
クッキーだとかほかの甘い系お菓子と比べればダントツでマシってことですが、マリーみたいなビスケットは脂質も糖質も少ないのでオススメです！
だからっていっぱい食べていい！ってわけではないですがσ^_^;
バナナ美味しいですよね！
お腹も膨れるし多くても1.5〜2本くらいならいいかな？
私も大好きですが、ほかの果物に比べて栄養価的にもバッチリの食べ物なので、あんまり食べ過ぎない方がいいと思います。
どんな食べ物も食べすぎは良くないので、つい食べすぎちゃう食べ物は1日これだけ！と決めておくといいと思います。- 4月25日
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rin_baby
マリーって森永のマリーですよね❓今はおやつを焼き芋に変えてます✨
お通じがめちゃくちゃ良くなって、腹持ちもいいので夜ご飯もセーブ出来るようになりました(o^^o)
焼き芋に変える前はバナナ2本とか食べちゃってたんですが、朝の1本で抑えてます✨
いや〜焼き芋すごいです(o^^o)
でも意外とカロリー高いんですよね😭- 4月28日
rin_baby
そうなんですか〜！
アイス。。冷凍庫にいっぱいあります笑
体重は26週で6キロ増^^;
ドカッと体重増やさないようにがんばります✨
SsS(*^_^*)
アイス美味しいですよね〜☺️
毎日体重測って多少気を付ければいいと思います。
私は何か食べたい時、お腹の子が欲しがってるんだ、きっと！と思ってました（笑）
チョコだけは食べ過ぎに気をつけてくださいね。
カフェイン入ってますので。
食べ過ぎなければ気にするほどではないですけど🍀