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たんぽぽ
子育て・グッズ

母乳育児中でダイエットに取り組んでいる方へ。おからパウダーや運動で10キロ減量したいけど、母乳の影響で難しいと悩んでいます。効果的なダイエット方法を教えてください。

母乳あげてる方で頑張ってダイエットしてる方😆
どんなダイエットしてますか??

あたしはおからパウダーとスクワットとプランクです☺️

1人目産後体重戻らず2人目かなり太ったので
結婚時より今15キロ増えてて、
最低でも10キロ落としたいです😱💦💦
母乳なかなかでないので、全然減りません!!

効果的なダイエット知りたいです💓

コメント

はじめての🌻ままり

出産後骨盤ベルトちゃんと毎日しめてますか?
骨盤しめてないとそもそも落ちないって聞きました。

  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    コメントありがとうございます😊

    毎日はしてないです…
    どうも忘れちゃうんですよね…
    するようにします😆✨✨

    • 10月21日
新米ママ

日にちが経ってますが失礼します!
母乳で育てています、週1回2時間のテニスをしていますよー!😃
体重は戻りましたが体型は戻りません😅

  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    コメントありがとうございます!!
    かっこいいですね❤️
    あたしもプールやジム通いたいんですが、子供預け先ないので…😱❤️💦
    羨ましいです😃
    体重戻っても体型戻らないもんなんですね😫✖️✖️

    • 10月23日