あなな
ひたすら噛みまくるだけのダイエットして、7キロくらい痩せました✨最初の2週間で4キロ一気に減ったのでビックリしましたが、その後はゆっくりで、2ヶ月ほどで残りが落ちた感じです！
まだあと3キロくらい落としたかったですが、少し手を抜いて食べ過ぎたりして、1キロ前後増えたり減ったりウロウロしてます😅
しっかり噛むだけというのが良かったのか、急なリバウンドはしないみたいです。
お菓子も普通に食べるし時々マクドのセットもパイ追加で食べます！
時間がかかる事に耐えられる方には、それ以外の我慢はないのでおすすめです！
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リアナ
何回くらいかみますか？🤔🤔
リアナ
それは、産後すぐとかですか？
あなな
最低30回です！
今年の年明けくらいからです😊子供は１歳半くらいのときと思います！
リアナ
ありがとうございます！！
やってみますね😍