コメント
キャラメルコーン
私も同じようなことになりました´д` ;
果物と甘いおやつを厳禁にしたら、再検査で正常値に戻りました。
今は食後に少しは甘いものも食べてますが、大丈夫です(^-^)尿糖も出てません。
食事は野菜やたんぱく質系を先に食べて、ごはん等の炭水化物を後にすると、血糖値の上昇もゆるやかになります。
更に出来れば、きのこ、海藻、大豆製品、野菜をたくさん使った食事ができるといいですよね！
検診の前日、朝の食事は特に注意ですね！
とまと☆
妊娠糖尿病だったんですが、とりあえず野菜から食べてました！
甘いものは、ほどほどにm(._.)m私はたまに食べちゃってましたが。。。
食後に、お散歩いってみてはどうでしょうか？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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ちこ(•ᴗ•)
コメントありがとうございます！
やはり野菜ですね！！
多目に取り入れていきたいです。
食後のウォーキング！頑張ります！！- 4月19日
ちこ(•ᴗ•)
コメントありがとうございます！
食生活で改善されるんですね！少し安心しました。
炭水化物も大好きでたくさん食べてしまってました…。
きのこ、海藻、大豆製品は大好きなので毎日の食事に取り入れていきたいです！