家族・旦那

日々の育児家事ストレスでイライラして、優しい旦那を傷つけてしまいま…

日々の育児家事ストレスでイライラして、優しい旦那を傷つけてしまいました。
言ってはいけないことを言ってしまいました。
あんな悲しそうな顔を初めて見ました。
日々ついイライラを旦那にぶつけてしまっています。
もう傷つけたくないし、悲しそうな顔を二度とみたくないです。

みなさんは日々のイライラはどこで、どのように発散してますか？
また、イライラしない方法はありますか？

このままだとこのイライラのせいで旦那に取り返しのつかないことを言ってしまいそうです(＞＜)

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