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筋トレダイエット初めて1週間。きつすぎて泣きそうです。こんなしんどい…
筋トレダイエット初めて1週間。
きつすぎて泣きそうです。
こんなしんどい思いして効果なかったらどうしよ。
- 3ママ🎀
ma3
その筋トレが間違った方法でなければ効果出ると思います！
筋肉は裏切らない！
て私は思ってます笑
るん
ma3さんの仰っているように、筋トレ絶対ムダにはなりません！と私は思います💪
一年ほど宅トレですがやっています！
一年前と全然違います😆
ママリ
同じく！！産後過度なダイエットでマイナス6㌔まで落ちたのにリバウンドしてしまい、再度ダイエットの神が降りてきてまさに今 筋トレ始めています(*^。^*)
2週間で3㌔落ちましたよ！！
食事も野菜中心しました。
筋トレも大切ですがやはり
ダイエットは食事制限と有酸素運動が必要だと痛感しています！！(>_<) あと、3食食べることが大事だそうです！
野菜中心の食事で。
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