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みん
妊娠・出産

2人目妊娠後、右肩関節が痛みます。寝起きが特に辛いです。同じ症状の方いますか？

1人目妊娠の時はなかったのですが、2人目妊娠してから
右肩関節が痛いです。
横向きに寝るのでそのせいで筋違えたかな？と思っていたのですが2週間ほど経っても良くならず💦
日中子供をだっこしたり家事したりの時はそんなに痛みもないのですが
寝起きは肩周りが固まっているみたいで痛いです
同じような症状の方おられますか？

コメント

twins♡mama

私も朝起きると肩周りが固まっています(笑)
私は今切迫で入院中なのですが、安静にしすぎて体が色々ばきばきでリハビリを行っています。理学療法士さんにきいたところ横向きが原因だそうです💦
肩が痛い時は、仰向けになって背中側に抱き枕を入れて
体自体が完全に横を向く感じではなく傾斜がつくような感じにしてねるといいと聞き
今は抱き枕を抱いてねるというよりは背中側にいれてその体勢で寝てます☺️肩も楽になりました(^^)

  • twins♡mama

    twins♡mama

    まさに右側みたいな感じです！抱いてねるより肩の負担がなくなるので痛くならないです☺️

    • 10月9日
  • みん

    みん

    そうなんですね！抱き枕使ってみようと思います
    写真までわざわざありがとうございます🙂

    • 10月9日

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