コメント
twins♡mama
私も朝起きると肩周りが固まっています(笑)
私は今切迫で入院中なのですが、安静にしすぎて体が色々ばきばきでリハビリを行っています。理学療法士さんにきいたところ横向きが原因だそうです💦
肩が痛い時は、仰向けになって背中側に抱き枕を入れて
体自体が完全に横を向く感じではなく傾斜がつくような感じにしてねるといいと聞き
今は抱き枕を抱いてねるというよりは背中側にいれてその体勢で寝てます☺️肩も楽になりました(^^)
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twins♡mama
まさに右側みたいな感じです！抱いてねるより肩の負担がなくなるので痛くならないです☺️
みん
そうなんですね！抱き枕使ってみようと思います
写真までわざわざありがとうございます🙂