コメント
R×R×M
とっといた方がいいと思います！
私も飲まないタイプで、毎回尿検査があると思いますが…その時にバレますそして怒られました( -_- )
すいけあ
トイレの回数はどうでしょうか？？
水分とらないと少ないかもしれませんが、私はトイレに行ったらコップ1杯水分をとるようにしています。
最初慣れるまで大変なんですが、習慣つけることで慣れて飲めるようになりました。
またトイレの回数も増えるので必然的に水分とる回数も増えます！
私はこの方法で妊娠前ですが、１日500ml以下だったのが今では１日2L以上飲めるようになりました(^^)
つわりで大変かもしれませんが、脱水になると赤ちゃんもharuaicoさんも大変なのでちょっとずつ水分とれるようになるといいですね。
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haruaico
ご回答ありがとうございます！！
なるほど！！
トイレ後に水分を取る習慣をつけるんですね。トイレ回数は今少ない(4回くらい)ですが、早速今日からやってみます。
脱水はすごく怖いです。
赤ちゃんの為に頑張らないとですね！！
すごく参考になりました！！
ありがとうございます！！！- 4月18日
ぐぅちゅけ
わかります(ノ_＜。)
私は１日コップ２杯飲んだら今日飲んだほうだと思ってます(/ー￣;)
尿検査なんて大変で(._.)
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haruaico
ご回答ありがとうございます！！
私も同じで、御飯を食べる時も、
全くお茶とか飲まなくて平気でした。
尿検査大変ですよね。
今後は、一口ずつでもこまめに飲むようにしていきたいと思います！！- 4月17日
saa*
水分の多い料理取るのも有りだそうですよ◎◎
味噌汁や、果物・野菜なども水分が多いのでいいと思います(*^o^*)
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haruaico
ご回答ありがとうございます！！
なるほどーーー( ´ ▽ ` )
野菜に果物、汁物からの摂取を心がけるのも大切ですね！！
糖質と塩分に気をつけつつ、摂取していきます！！ありがとうございます！！- 4月17日
はじめてのママリ🔰
わかります(>_<)
仕事に500のペットボトル持っていっても1/3も飲まずに持ち帰りが普通です…。
でも羊水が濁っちゃうとかも聞いたので、こまめに飲むように気をつけてます（ ; ; ）
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haruaico
一緒です！！
私もペットボトル飲料は全部飲めないのであまり買えませんでした。
やっぱり、水分を取らない事は赤ちゃんに良くないですよね。
とにかくこまめに摂取を心がけていきます！！
ご回答ありがとうございました。- 4月17日
白桃
普通の水が苦手なら
・炭酸水（味がついてるもの
・レモン水
・希釈してる黒酢（ブルーベリー味）を炭酸水で割る
・麦茶
上記の水分を氷いれて飲むようにしてると、飲みやすなったりしてます。
スープや温野菜や果物なども併せて取っていくといいかもです！(o^^o)
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haruaico
ご回答ありがとうございます！！
早速、炭酸水にレモン汁入れてみました！
普通の水より飲みやすいです(*ﾟ▽ﾟ*)
黒酢や麦茶も試してみたいと思います！！
果物に野菜も併せて摂取できるように心がけていきます。
ありがとうございますーーー！！- 4月17日
おーちゃん
私も妊娠前から水分取るのが苦手で全然飲んでませんでしたが、毎回尿検査で引っ掛かりこないだの検診で注意を受けました(´・ω・`)
最近足つったり、お風呂上がりにふらついたりしたのでやっぱり飲まないのはまずいと思って気が付いたら飲むようにしてます!!
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haruaico
ご回答ありがとうございます！！
尿検査でひっかかっちゃうんですね(°_°)
蛋白が出るとかでしょうか？
水分不足は本当に危険ですね。
自覚を持ってしっかりこまめに摂取していきます！ありがとうございました！！- 4月17日
りえ❤︎
食事からはどうですか？
味噌汁を１日3食を摂ったら450ml。
後はノンカフェインのコーヒーやお水とかを足すと最低1Lにはなるかと。
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haruaico
ご回答ありがとうございます！！
塩分ばかり気にして、最近汁物を全然食べてませんでした(´･_･`)
水分も重要ですよね！！
塩分は気にしつつも、食事からの水分にも助けられながら1ℓ目指していきたいと思います！！
ありがとうございました(*^^*)- 4月17日
haruaico
やっぱりそうですよね。
ありがとうございます！！
とりあえず1日1ℓから・・・
ちょっとずつこまめに摂取していくしかないですよね。
赤ちゃん達の健康の為に頑張ります！！
R×R×M
わたしの場合、飲みたくないって思ってしまうので、果物をたくさん食べましたよ😁
haruaico
私も早速、果物やキュウリを買ってきました！！
皆さんのご意見すごく参考になります。
ありがとうございますーーーー！！