ココロ・悩み
産後ダイエットで効果的だった方法を教えてください。
産後21日目の初ママです😊
皆さん、産後ダイエットは何をされましたか？
産後ダイエットが効果的だった方
何をしたのか教えてください🙇♀️
- あ(2歳10ヶ月, 4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
ゆみ
完ミでした！ まだ完全に戻せず…（笑）でも娘をベビーカーに乗せ散歩したりで去年より約６キロ痩せました！
でもまだあと４キロがなかなか戻らずほぼ諦めてます…
m
お疲れ様です！
完母だったので、1ヶ月で15㌔減りましたよー
-
m
後は、骨盤矯正に通うとかどうですかね？
- 10月8日
-
あ
コメントありがとうございます！
私は混合ですがほぼミルクなので不可能そうです😭- 10月8日
-
あ
いいですね！
試して見ます！
ありがとうございます😊- 10月8日
ゆみ
産後はげんきでもあまり体使うと後から体に来るかもだから、今はあまりダイエットのこと考えすぎずにやったほうがいーと思います！無理はせずに。
ゆみ
人それぞれだと思うので一概には言えませんが😅 はい、今はダラダラするくらいが丁度よいと思います🙂
ゆみ
グッドアンサーありがとうございます！ 私は産後調子に乗って色々やりすぎたら産後うつになっちゃいました💦まだホルモンバランスの乱れがあると思うので今はご自身の体をできるだけ大切に赤ちゃんの世話してるとき以外はのんびりしてくださいね😌
あ
コメントありがとうございます！
普通に過ごすだけでも結構痩せるんですね！
後から体に来るのはきついですね😓
軽くしようと思います！
ありがとうございます😊