ココロ・悩み
産後ダイエットで効果的だった方法を教えてください。
産後21日目の初ママです😊
皆さん、産後ダイエットは何をされましたか？
産後ダイエットが効果的だった方
何をしたのか教えてください🙇♀️
- あ(生後5ヶ月, 2歳5ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
m
お疲れ様です！
完母だったので、1ヶ月で15㌔減りましたよー
ゆみ
完ミでした！ まだ完全に戻せず…（笑）でも娘をベビーカーに乗せ散歩したりで去年より約６キロ痩せました！
でもまだあと４キロがなかなか戻らずほぼ諦めてます…
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ゆみ
産後はげんきでもあまり体使うと後から体に来るかもだから、今はあまりダイエットのこと考えすぎずにやったほうがいーと思います！無理はせずに。
- 10月8日
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あ
コメントありがとうございます！
普通に過ごすだけでも結構痩せるんですね！
後から体に来るのはきついですね😓
軽くしようと思います！
ありがとうございます😊- 10月8日
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ゆみ
人それぞれだと思うので一概には言えませんが😅 はい、今はダラダラするくらいが丁度よいと思います🙂
- 10月9日
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ゆみ
グッドアンサーありがとうございます！ 私は産後調子に乗って色々やりすぎたら産後うつになっちゃいました💦まだホルモンバランスの乱れがあると思うので今はご自身の体をできるだけ大切に赤ちゃんの世話してるとき以外はのんびりしてくださいね😌
- 10月11日
あ
コメントありがとうございます！
私は混合ですがほぼミルクなので不可能そうです😭
m
後は、骨盤矯正に通うとかどうですかね？
あ
いいですね！
試して見ます！
ありがとうございます😊