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はるママ👶🏻
子育て・グッズ

息子の昼夜逆転について、昼寝を起こすべきか、自然治癒を待つべきか、他の対策があるか相談中です。

息子が生後70日なんですが、睡眠時間が昼夜逆転してしまい(;_;)
夜に全く寝なくてだいたい朝の4時5時、酷い時は7時にやっと寝付く感じで、、体力的にかなりしんどいです(;_;)
昼寝は3時間くらいするんですが、無理にでも起こしたほうが良いですか?
それとも自然に治っていくんでしょうか(T_T)
その他に昼夜逆転を直す方法ありますか?

コメント

deleted user

うちも2ヶ月まではホントに大変でした。なにしてもなく。3時間抱っこあたりまえでした。しかし、2ヶ月ちょっとたったある日から夜はよく寝るように!3ヶ月ごろから安定してくるかもですね!

  • はるママ👶🏻

    はるママ👶🏻


    コメントありがとうございます♡
    うちも今そんな感じで、夜中が特に酷くて、朝方まで抱っこで家中歩いてユラユラさせてないと泣き続けるので腕も痛いしフラフラなんです(;_;)

    もう少し経てば自然に治っていきますかね?
    早く夜に寝るようになってほしいです(;_;)

    • 4月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    3ヶ月までは昼夜の区別はなかなかつかないとか…赤ちゃんの気分ですね(><)
    寝不足なるし、しんどくなる時もありますが、いまうちの子は五ヶ月ですが、夜は一度も起きません!頑張ってください!☆

    • 4月15日
  • はるママ👶🏻

    はるママ👶🏻


    そうですね!!
    今は夜は一度も起きないんですね!!
    なんて良い子♡d(^_^o)
    もう少しの辛抱ですかね!
    なんとか踏ん張って頑張ります(^-^)/
    ありがとうございます♡

    • 4月15日
saramama☆

昼夜逆転はしんどいですね(>_<)
1ヶ月を過ぎたら、少し外にも出られるので、日なたぼっこしたり、お散歩したりして、お日様の光を浴びていました(^^)
お日様の光で「起きてる時間だよー」と(^^)
夜は暗くして寝る時間だよーと(笑)
昼間しんどいですが、夜みたいに長時間寝ないようにさせると戻ってくるかもしれないですね(^_-)

  • はるママ👶🏻

    はるママ👶🏻


    コメントありがとうございます♡
    お散歩はベビーカー、抱っこ紐どちらでされましたか?
    外出はたまにしているんですが、まだベビーカーを買っていなくていつも抱っこ紐なんですが、抱っこ紐だと必ず寝てしまうので、昼寝と同じ感じになってしまってます、、(;_;)

    • 4月15日
  • saramama☆

    saramama☆

    その頃はスリングでお散歩してました(^^)10分くらいフラフラ歩いて、止まってお花を見せたりしてると、寝ずに起きてました(^_-)これからの季節暖かくなってお散歩しやすくなりますね(^^)
    お家の中で日が当たるところにゴロンとさせて、足をこちょこちょしたりして、日なたぼっこしながら、遊んでたりもしました(^_-)

    • 4月15日
  • はるママ👶🏻

    はるママ👶🏻


    なるほど!!
    そうやって遊んであげると良いんですね!
    昼間に遊んであげれば夜に寝てくれるかもですね(^-^)/
    私もやってみます!参考になりました!(^-^)/
    ありがとうございます♡

    • 4月15日
さと&

夜中ずっと起きてるのは大変ですね!寝かしつけるのって大変ですよね。泣かれると疲れるし、抱っこで動き回ったり揺らしたりと大変。私はスクワットしすぎて膝痛くなりました(>_<)

カーテンを5時から7時くらいに開けて日を浴びせてます。体を動かして遊ばせ、昼寝が大体11時から14時くらいまでで、そこからずっと起きていて夕方に黄昏泣きで体力消耗して、19時くらいにお風呂に入って授乳たっぷりし、部屋を暗く静かにすると寝ます。泣いたりぐずって疲れた後、体ぽかぽかでお腹いっぱいになるのがいいのかもと思っています。リビングに寝かせてるので、私のお夕飯は暗〜い中で食べてます 笑

  • はるママ👶🏻

    はるママ👶🏻


    コメントありがとうございます♡
    寝かしつけ難しいですよね〜(T_T)

    そうなんです(;_;)
    昼間にぐずったり泣かれたりしても全然頑張れるんですが、大人は夜眠くなるので、、
    夜中に泣かれたり朝までずっと抱っこで歩き回ったりしているので本当にフラフラになります(;_;)

    決まった時間に行動されてて凄いです〜!!
    うちは新生児の頃から寝てくれず寝ても背中スイッチですぐ起きたりで、、今まで全然パターンがつかめずにいました(;_;)
    1日の流れとても参考になりました!
    私もやってみたいと思います!
    ありがとうございます♡

    • 4月15日
  • さと&

    さと&

    背中スイッチ、ありますよね!離れると泣くなんてかわいいし、そのうちママやだとか言われるようになるから今だけの可愛さなのでしょうが、せっかく寝かしつけた努力が振り出しに戻る感じでかなり疲れますよね(>_<)

    今寝かしつけ中でそっとスマホしてます。お腹の上で寝てますが、ベッドに置くと起きそうでソファから動けません。寝てるようでたまに笑ってるし 笑

    お互いお昼寝をうまくしながら頑張りましょうね。

    • 4月15日
  • はるママ👶🏻

    はるママ👶🏻

    はい♡お互い頑張りましょ〜♡

    • 4月15日