RINA
私は飲み物を烏龍茶メインにしたらスルッと痩せましたよ🤩
ナツ花
ラジオ体操です😃
親子で楽しめますし、少なくとも体ほぐれて肩こりとかにいいですよー🎵
その他にも、からだダンダンやぴかぴかぶー、パプリカとかちゃんと踊るとかなりきついです(笑)
一年半で、18kgへりましたー！(元がデブです。。)
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