ゆずぷ
食べちゃってます(´・ω・`)
でも食べ過ぎはダメかなと
思って我慢して
週２くらい自分にご褒美。
甘い物は癒されます(>.<)☆彡
かいとママ
手作りしてました(._.)
ケーキもホットケーキにして、おからパウダーときな粉をたっぷり入れてとか…
甘いものを欲している時は、足りていない栄養素があるみたいです。
画像見えますかね？
甘いものを欲している時に不足している栄養で検索すれば出て来ます(*^^*)
ふーた
癒されますよね！
食べた時の安心感！
食べ終わった後の体重計....
子供のようにクズりたくなり....(笑)
ふーた
ホットケーキミックスは手放せず家に常備してあるのですが
なんか、罪悪感とそこまでして食うのか！という....
まるで、自分が豚のようで....(笑)
画像ありがとうございます！
拡大できないですが
見えます！
参考にします！
食べる理由として(。-∀-)
ふーた
あら、結構増えましたねヽ(*´∀｀)ノ
でも、ストレスはなにより毒ですよねー！
意外と食べてる方多いですね！
なんか、食べたくてへそ曲げてたのが笑えてきましたヽ(*´∀｀)ノ
うまく付き合っていこうかなぁって気持ちになってきました！
みなさん有難うございますヽ(*´∀｀)ノ
リズ
私はりんご丸かじり、バナナ凍らせたり、ゼリー凍らせたりして食べてました！
頻繁に食べたいものが変わってしまうタイプらしく苦労しました(´д｀|||)
食べたいものは食べるスタンスで毎日食べるものを固定してました。
朝は→フルーツ一個
午後は→クッキー二枚とゼリー
のような感じて、、、わざと習慣を付けてそれ以上は食べないって感じです！
無理せず体重管理頑張って下さい！
咲パンダ
わかります！
妊娠する前は毎晩のようにお酒を飲んでいて、妊娠してからお酒を完全に絶ったら甘いものが食べたくて食べたくて…。お酒時代は甘い物なんか欲しなかったのに。不思議です。
食べ過ぎを防ぐために最近していることは、1日一つだけ甘いものを購入して、あとは家から出ない！耐えられない日は、甘いものと、果物を買います。でも果物も糖分があるのでこれだけ！って決めます。
食べたらすぐ歯磨きをするようにしてますよ！
あー(^o^)/
すごいわかります！
4キロならまだ全然大丈夫じゃないですか？あんまり無理に我慢するのも悪いから
一日これだけ食べる！て決めてみては？
ふーた
すごいわかります！
毎日とゆーか、ある一定期間で食べたいものがかわり
もー、今までのはいらなーいみたいな！
我慢して、ドカ食いするより
少しずつ食べた方がいいのかもしれないですね！
ふーた
お酒も甘いのも大好きなのですごく誘惑が多くて....
果物もそーなんですよねぇー....
いつまでも後味残ると食べたくなるから
歯磨きはいいかもしれないですね！
ふーた
そーしてみます！
そして、ままりの回答見てソッコーコンビニに行ってきちゃいました(笑)
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