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きよてつ
妊娠・出産

妊娠7ヵ月で腰痛がひどいです。産休まで心配。腰痛対策を教えてください。

妊娠7ヵ月になった途端に、腰痛がひどくなりました。
日によって痛みは波がありますが、酷いと立ってるのもやっとなくらいです。産休まではまだ日にちがあり、このままでは産休まで腰が持つか不安になってます。
皆さんは腰痛対策どんなことをされていますか?

コメント

yuu

私も立ち仕事だった為
腰痛ひどかったです😨💦
腹帯ベルトをすると
気持ち軽くなった気がしてましたよ☺️

  • きよてつ

    きよてつ

    ありがとうございます。
    早速腹帯ベルトを昨日購入しました。今朝から使ってますが、少し軽くなりました。

    • 9月27日
ちびママ

なるべく冷やさないようにしてます。
それでも痛くなるようであれば少しカイロ貼ったり.
クッションを腰にひいてみたりです!
元々ヘルニア持ちで結構痛む方なのですが自分は⬆️をやると少し痛みが軽減します

  • きよてつ

    きよてつ

    ありがとうございます。
    今度試してみます!

    • 9月27日
まねに

私も腰痛なのか坐骨神経痛なのか歩くのもしんどくて、寝返りも痛いような状態でしたが 産院で相談したら骨盤ベルトを家事の間だけでもするように言われ、引っ張り出して装着してみたら格段に良くなりました!😳

  • きよてつ

    きよてつ

    ありがとうございます。
    腹帯ベルトを昨日購入して、早速使用してます、だいぶ楽になったような気がします。

    • 9月27日